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인바디 개충격이다 기초대사량 너네 몇이야?11

l조회 261
이 글은 1년 전 (2025/5/19) 게시물이에요

내 기초대사량 가로 막대기 그래프 맨 왼쪽 끝에 있음

1260-1458이 평균인거 같은데 1093 나옴 

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익인1
나 마지막이 햇을때가 1100인가 그랫어 ㅋㅋㅋㅋ 피티쌤한테 많이 혼낫엇지………지금은 더 떨어졋을즛
1년 전
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글쓴이
기초대사량 높아야지 살도 잘 안찌고 요요도 잘 안ㅇ겠지? 하 막막하다 ㅋㅋㅋ
1년 전
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익인2
나 1300정도!
1년 전
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글쓴이
와 비법이 뭐야 나 지금 너무 충격 먹었어...
1년 전
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익인2
난... 지금 4년째 운동 꾸준히 하는중...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필테만 4년 꾸준히 했고 요즘 한 3개월정도는 유산소 40분정도? 하고있당!
1년 전
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글쓴이
그저께부터 운동 시작했는데 근력은 안하고 인터벌 유산소 하거덩 유산소 만으로 대사량 키울 수 있나? ㅜㅜㅜ
1년 전
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익인2
응응 근데 근력도 해줄수있으면 해주는게 좋은데 유산소 할때 심박수 130은 넘게 유지를 해야 대사량 높아져!
1년 전
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글쓴이
2에게
오 130은 넘는거 같아!! 고마워! 체지방은 다 표준이상이고 근육은 다 표준이하야 오늘부터 파이팅 해야지 익인이도 운동 파이팅~~!
1년 전
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익인3
1458이 평균에 속해...?? 개높다 어케하는거
1년 전
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글쓴이
가로 막대기 그래프에 저 사이가 평균이라 하더라고... 아는분 1460 이긴해 ..
1년 전
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익인4
엥 여자 1400 흔치않아.. 뚱뚱하고 키크면 높겠다만
1년 전
   
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