	익인1 병원가봐 10개월 전 익인1 우울증일 수도 10개월 전 글쓴이 근데 나 알바에서 칭찬도 받으면서 일하고 친구 만나면 아무렇지도 앙ㅎ게 웃고 떠들구 그런가… 자해도 딱히 안하은데 ..ㅠㅠ 그래도 가봐야할까 10개월 전 익인1 우울증 있다고 다 자해하는 거 아닙니다~ 늘 우울하지도 않아용! 우울로 인한 무기력이 계속되어 일상 유지가 힘들면 우울증이야~ 10개월 전 글쓴이 응..근데 나는 알바를 해서.. 밖을 나가긴해 .. 일상유지가정확히 어떤건진 모르겟다 ㅜ 10개월 전 익인1 그리고 우울증은 도파민 같은 호르몬 체계의 고장이기 때문에 식욕이나 수면욕 같은 충동 조절이 어려워 쓴이가 먹는 거 조절 안 된다고 했지? 우울증 증상이란다 누워있는 거, 해야 할 거 미루는 것도 무기력으로 인한 거라서.. 일단 병원 가보는 거 추천! 우울증이라고 늘상 우울하고 우는 거 아니야 사람들이랑 잘 웃고 잘 나가고 알바도 하고 그러는데도 우울증일 수도 있는 고야 10개월 전 글쓴이 1에게 고마워.. 아 요즘에 성욕도 진짜 엄청올라서 몸도 외로워 하 ㅜㅜ 가봐야겟다 10개월 전 익인1 글쓴이에게 도파민 체계가 고장났으니 인스턴트 자극만 찾게 되지? 먹는 거, 릴스, 숏츠, 성욕, 수면욕 이런 걸로 충족하려고 할 거야 병원 미루지 말고 꼭 가길 바라! 10개월 전 글쓴이 1에게 고마워 ㅜㅠ! 마지막으로 혹시 거짓말하는것도 관련있어? 요즘 내 인생이 거짓투성이야 10개월 전 익인1 글쓴이에게 네 우울이 아주 오랫동안 너와 함께했다면 그 이유부터 찾아야 해! 그걸 병원에서 함께해줄 거야 만약 가정의 불화라던가, 스스로 세운 목표에 달성하지 못한 좌절감, 혹은 가난 등등 여러가지 이유로 결핍이 우울증으로 연결됐다면 거짓말 하면서 네 결핍을 어떻게든 채우려고 할 거야 그럼 허언증처럼 거짓말 하게 돼..! 10개월 전 글쓴이 1에게 아..! 내가 위에 말한 허언증은 막 일어나지않은 일을 꾸며내는거엿거든? 근데 혹시 (마지막질문이야미안해 ㅜ) 과장해서 더 안좋은쪽으로 말하능것두 심각한거지???? 패션우울증처럼 막 더 부풀러서 말해 걱정해주면 좋겟어서 그런건가 ㅜㅜ? 두가지 거짓말이 공존해. 넘 행복한 나와 하염없이 불쌍한 나 두개를 만들어 내 10개월 전 익인1 글쓴이에게 아냐아냐 여러개 물어봐도 돼 괜찮아!! 사과하지 말어~ 일어나지 않은 일, 혹은 다른 일을 부풀려서 얘기하면 다른 사람들이 더 관심을 가지잖아 네게 관심 가지고 네 걱정을 해 주는 거지? 스스로에게서 채워야 하고 견뎌야 할 외로움 혹은 자존감을 거짓말로 얻은 타인의 관심으로 채우는 거 같아 네가 목표하는 이상-‘행복한 나‘와 관심을 요하는 ’불행한 나‘가 충돌하나 봐 10개월 전 익인1 글쓴이에게 쓰니가 댓글로 한심한 인간이라고 했잖아 쓰니는 목표한 일(씻기, 집 치우기, 해야 할 일)을 미루면서 자존감이 낮아졌을 거야 나는 한심해, 오늘도 못했네, 내일은 진짜 해야 하는데- 하면서 조바심은 쌓이는데 하질 못하니 성취감은 떨어지고.. 그럼 자존감은 낮아지고 우울하고 무기력해지는 것의 반복이야 병원 다니면서 운동(격한 거 아니어도 돼 하루 10분 산책 이런 것도 ok), 하루 한번 씻기, 청소기 돌리기 같이 간단한 목표로 네 성취감이랑 자존감을 같이 올려야 해..! 초반부터 공부하려고 하면 어려울 거야 우울증 오면 브레인포그가 심해서 공부하기 힘들거든 ㅎㅎ 그냥 하루 약 잘 챙겨먹기, 집안일 하기 이런 거부터 시작하자! 10개월 전 글쓴이 1에게 익인아 조언해줘사 너무 거마워 눈물난다 내가 뭐라고 시간들여서 이렇게.. 꼭 가볼게 고마워 10개월 전
	익인2 갑작스러운 몸무게 증가, 무기력은 대표적인 증상이야.. 그래도 아니었으면 좋겠다 10개월 전 글쓴이 근데익아 아니라면 난 그냥 게을러 터진 한심한 사람아니야..? 차라리 우울증인게 .. 그게 나은거아냐? 나 모르겟어..아 10개월 전 익인2 그래도 아닌 게 더 좋지 우울증은 보통 우울증 하나로 안 끝나 우울증, 불안 장애, 공항 장애 더 늘어나 보통은 그래 ㅠ 그래도 병원 가봐 병원 가보는 것조차 힘들면 맞을 확률이 더 커 아니길 기원할게 맞더라도 차츰 나아지기를 10개월 전 글쓴이 고먀워..! 불안장애쪽이 좀 더 맞는가같다 검색해버니 ㅜㅜ 10개월 전
	익인3 병원 가야겠다 댓글 보니까 10개월 전 익인3 그냥 나 아닌 거 같은데,,, 하지 말고 병원 가봥 우울증의 증상은 다양함 10개월 전 글쓴이 응응 고마워 ㅜ 10개월 전
	익인4 집에서도 집중할 무언가가 필요한 상태같아 10개월 전 글쓴이 예를 들면 어떤 게 있니.. 10개월 전 익인4 공부라던가 집에서도 할 수 있는 취미생활 10개월 전 익인4 음식이 너를 지배하려 하지말고 네(정신)이 음식을 지배하려고 해봐 10개월 전
	익인5 나 그랬는데 자격증 공부하니까 나아졌어 10개월 전 글쓴이 난 자격증 하나하고 다시 무기력에 빠졋어 10개월 전
	익인6 와 나랑 증상 똑같다.. 나 퇴근하고 집가면 그렇게 돼서 퇴근이 두려움 ㅜㅜ 10개월 전 글쓴이 응 .. 퇴근이라는게 잇는게 부럽다 너도 힘들겟지 10개월 전
	익인7 너 내과 가서 피검사 한번 해봐 나도 너랑 비슷한데 갑상선저하증이었어 10개월 전 글쓴이 다른점은 혹시 뭐야..? 하 ㅜㅜ 익인이는 정신쪽은 아예 아녓어? 10개월 전 익인7 난 무기력증 갑자기 살찌고 무기력하니 우울했어 10개월 전 익인7 얼마나 무기력했냐면 나 진짜 왕깔끔이였는데 걍 침대에 틀어박혀 누워서 집안일이고 뭐고 아무것도 못하고 씻으러가는 마음 먹는것도 너무 힘들었었음 10개월 전 글쓴이 나랑똑같다..하 10개월 전


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몇개월째 하루종일 먹고싶은데 .. 57에서 73됐는데.. 고쳐지지가 않네34