편의점에서 사먹는것보다 쿠팡 같은대서 사서 냉장보관 했다가 전자렌지 돌려서 먹음 되고 두개먹어도 되니까 넘 좋아식단하는데 아침에 아몬드브리즈+단백이2+오이나 파프리카 먹는데 걍 너무 좋아