비만인인데 3주동안 이만큼 뺀거면 괜찮은건가? ㅜㅜ

디스크약이랑 호르몬제 먹고 있어서 잘 안빠지긴 하네 ㅠㅠ

[익인1]

잘했는데!?!? 나도 83에서 시작했는데 ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

어디까지 뺐어?? 나는 ㅠ 한끼만 배부르게 먹고 직업 특성상 걸어 다닐일이 많아서 ㅠ 일로만 10000보 채우면 따로 운동 안하고 10000보 못채운 날에는 운동 가고 있어 ㅠ

[익인1]

나지금 68!! 좀 길게 몇 개월 유지하다가 이번주부터 다시 시작중 ㅠㅠ
오 오래 걷는 직업이 도움 많이 되더라!! 지금 백수라 움직임이 별로 없어서 활동량 중요한거 느끼는중
난 간헐적 단식으로 효과 많이 봤어! 요요도 하나도 없고

[글쓴이]

좋겠다아 ㅠㅜㅜ 원래 정신과 약을 먹고 있는데 이게 부작용이 허기 지는거라서 약 이번달에 바꿨고 다낭성 때문에 어쩔수 없이 먹고 있어.. ㅜ 캐스팅 매니저라 여기저기 돌아다녀야 하고 이제 날 더워지는데 땀도 더 많이 흘리겠지 싶어서 많이 움직이려고

[익인1]

헉 나도 정신과 약먹었었어 그때 참 많이 쪘는데,, ㅎ,, 심지어 나도 다낭성 찌찌뽕
컨트롤하기 더 힘들텐데 쓰니 진짜 열심히 하고있는 것 같아 목표까지 같이 꼭 성공하자
쓰니 만보 안 채운 날 운동 머해? 난 헬스만 다니거든

[글쓴이]

1에게
나 내일 중요한 미팅 때메 내일은 운동 못갈듯 ㅜㅜ 10시퇴근…

[익인2]

와 미쳤다 3주 6키로면 진짜 잘뺏다
어케뺏어 궁그매

[글쓴이]

그냥 나 우울증약 수면제 다 먹어서 먹고 나면 허기져서 약기운에 야식 먹고 그랬는데 병원 가서 식욕 억제해주는 약 추가로 받았어. 그래서 하루 한끼 먹고 워낙 떠돌아다니는 직업이라 많이 걷고

[익인2]

힘든상황인데 다이어트 열심히햇네..!!!
완전 짱이다

[글쓴이]

고마워! ㅠㅠㅠ 사실 약도 줄이려고 하고 있엉☺️

[익인3]

와..... 멋있다

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠ