이틀동안 0.5키로 빼야하는데 헬프미ㅠㅠㅠ

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이틀동안 0.5키로 빼야하는데 이틀동안 뭐 먹을지 식단 짜주라ㅠㅠ

지금 잠바주스 프로틴 쉐이크 먹는 중이얗ㅎㅎ

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[익인1]

걍 탄수먹지말고 저탄고지로 이틀만 먹어도 잘빠짐..

[익인2]

이틀동안 0.5빼는건 식단이고 뭐고 걍 어차피 수분 빠지는거라 굶으면됨

[글쓴이]

배고프면 물먹어?

[익인2]

채소먹어도됨

[익인3]

걍 굶어

[글쓴이]

방토 오이고구마???

[익인3]

오이 방토 조금만 먹으셈 어차피 숫자만 내리먄 되는 거 아냐? 화장실 가면 빠지는 수치니까

[글쓴이]

과자 먹어서 (생리전식욕) 얼굴이 쳐부음.. 아 진짜 죽고싶아

[익인3]

뭐 숫자가 중요한거야? 얼굴이 부은 거 같아서 빼려는 거면 걍 유산소 좀 해... 땀 흘리면 붓기 빠지는데

[글쓴이]

3에게
ㅇㅇ...

[익인4]

0.5는 걍 방토랑 오이같은것만 먹고 물 많이 마시고 쉬 싸고 이러면 바로 빠져있음

[글쓴이]

닭찌찌 머거도 돼?

[익인4]

걍 닭찌찌 고구마 이런거 먹지말고 ㄱㄱ채소랑 물 유산균만 먹고 있으면 바로 빠짐 0.5는
+)땀 배출하거나

[익인5]

0.5kg는 걍 저녁만 굶어도 빠지던디