애들아 나 살좀 빠져보이니?

그대로인가?..

[익인1]

이제 빠진 후를 보여줘

[익인2]

조금

[익인3]

빠졌어

[익인3]

등 라인 봐봐

[글쓴이]

뱃살이 아니고 등라인이 빠졌다고?... 뱃살이 빠져야하는데..

[익인3]

혹시 어케 뺌? 뱃살은 유산소가 직빵

[글쓴이]

운동은 매일 1시간 반씩 런닝하고 사실 지방분해주사 맞았어

[익인3]

글쓴이에게
엇 지방분해주사는 잘 모르겠다 ㅜㅜ 그거때문에 붓기 있어보일수도 있나? 운동 며칠됐고 식단 어케 하는데?!

[글쓴이]

3에게
지금 53키로고 원래는 66키로였어 식단은 아침에 일반식이랑 먹고싶은거 먹고 저녁엔 닭가슴살,호박죽,두유같은거 먹어 근데요즘에 정체기라 살이 잘 안빠져

[익인3]

글쓴이에게
키가 몇인지는 모르겠는데 평균이라 생각하고 보면 몸무게에 비해 눈바디가 살이 좀 있는편이긴한거같거든?? 이런 사람들 특징이 근육이 없는거라..근력 운동을 같이 병행해보는건 어때?

[글쓴이]

3에게
맞아 나 근육량이 진짜 너무 낮어 ㅜㅜ 근력운동 하면 근육량좀 붙으려나?

[익인3]

글쓴이에게
완전! 특히 근육량 없는 사람들은 걍 좀만 해도 붙을수있음ㅋㅋㅋ 헬스장 등록해서 봐봐 pt 받으면 더 좋은데 돈 부담되면 유튜브 보고 해도 ㄱㅊ고 너무 무리하지않게 걍 상체 하체 한두개만 해도 좋아

[익인4]

ㅇㅇ 빠짐 예전엔 지방이 단단해보였는데 많이 말랑해졌을듯

[익인5]

한 2-3 키로 빠져보임