여자고 헬스 배워본 적 없는데 혼자 가서 웨이트 깔짝여도

괜차나...? 내가 남 시선 엄청 신경 써서 집밖에도 잘 안나가는 성격이거든.. pt는 너무 비싸고 유튜브에서 배워서 가서 해보는 식으로 하는게 금전적으론 합리적이야!! 근데 걱정된다..

[익인1]

자세 잘못잡으면 몸 망가지는것도 한순간이라 추천은 못하겠다(실제로 망가져서 병원 다녔던 사람)

[글쓴이]

오...마이갓😱😱😱😱😱😱

[익인2]

집에서 맨몸운동부터 하는건 어때? 맨몸운동이 너무 쉬우면 그때 헬스장가서 쇠 드는거지.

[글쓴이]

스쿼트 플랭크 버피.. 이런 거 말이지??!

[익인2]

집에서 층간소음없이 할수있는 힌두푸시업, 불가리안 스플릿 스쿼트, 플랭크 등등

[글쓴이]

여러개가 있구나..... 고마뒁
힌두푸쉬업 이거는 정말 운동 될 것 같다👍🥹

[익인2]

헬스장을 간다면 시설을 봐야함. 싸이벡스, 프라임, 아틀란티스, 파나타, 짐80, 아스날, 왓슨.... 이런게 헬스기구의 명품 브랜드들임.

[익인3]

근데 깔짝이니까 진짜 뒤에서 뛰어와서 알려주드라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아님 무료피티 1회되는곳에서 이것저것 자세 최대한배우고 시작하는거 추천

[글쓴이]

느아아 너무 무서워
한달이면 충분히 배워? 10회정도..

[익인3]

10회면 완전충분 나도 10회끊고 시작했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!! 1주일에 2번씩

[글쓴이]

호오오 해볼까...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아뉘 막 내가 상담 간 곳 모두 두세달은 하셔야 효과본다고 이래섯..

[익인3]

난 영업없는데로만 다녔나봐 다른곳가!! 뭔 효과보려는게아니라 자세만 제대로배우고싶다고 말하고 시작 ㄱㄱ

[글쓴이]

3에게
응응!!! 넘 고마워유..

[익인4]

웨이트는 혼자 시작하지 말고 기구부터 깔짝거려봐

[글쓴이]

둘이 다른 줄 지금 처음 알았어 고마워