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다이어트는 억지로 안할때가 최고인것같아3

l조회 173
이 글은 7개월 전 (2025/6/08) 게시물이에요

20대극초까지 168에 68정도 됐거든 운동,식단 전혀 안했는데 조금씩 빠져서 어느순간 날씬하네 소리듣다 지금 최종 54야 20살되고나서부터 다이어트 해본적이없고 걍 암생각없이 살다보니 몇년에 걸쳐 빠져있었음 나이들면서 식습관 바뀌고 + 알아서 식사량이 적절하게 조절됐나봐 10대때 억지로 다이어트했을땐 한달안에 요요오고 그랬는데 신기해

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익인1
ㅇㅈ
7개월 전
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익인2
식습관 어떤식으로 바꼈어??
7개월 전
대표 사진
글쓴이
원래 밥 잘안먹고 간식진짜좋아했는데 어느순간부터 밥을 좀더챙겨먹고 간식이 진짜확줄음 아이스크림 20초까지 거의매일먹는데 이제는 한달에 한번먹는듯..?과자도 맨날먹었는데 과자 내돈주고사먹은 기억이 최근 몇년째 없음 고기는 원래도 잘안먹었어서 얜 패스..그리고 탄산음료 진짜좋아했는데 제로나오고나서 제로만 마신게 큰것같아
7개월 전
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