하루종일 굶다가 맥주랑 닭발 먹으면 살쪄?

요즘 지옥의 스케쥴 소화중이라 매일매일 0.3씩 빠지고있었거든? 

아침 9시기상 - 이동 - 인턴11~19 - 저녁알바 - 잠 

이런식으로 2주 동안 생활하다가

입터짐와서 어제 하루종일 쉐이크 하나먹고 저녁11시쯤스케쥴 다 끝내고 집와서 맥주 500카스한캔 + 무뼈숯불닭발1인분에 컵라면 작은거 하나 먹고 바로잤는데 몸무게가 유지야.. 

이유가뭐지? 나 엄청 찔줄알았는데

[익인1]

하루 먹었다고 살 안쪄

[글쓴이]

그런건가.. 다행이다ㅜㅜ

[익인1]

먹는거 너무 강박 가져도 힘들어! 다이어트 퐈이팅!

[글쓴이]

식이장애(스트레스성 폭식증) 판정 받아서 정신과약도 먹었었거든 .. 그래서 다이어트 식으로 2-3주 먹어오다가 처음 입터진거라 나도모르게 긴장이되서 ㅜㅜ 유지됐다가 내일다시 확찌는 몸에 원리가 있나 막 고민하다 글올림

[글쓴이]

고마워 !

[익인2]

얘 한끼가지고 이러는거임?

[글쓴이]

나 요요경험있어서 폭식증있었거든
그래서 이런거엄청 예민해

[익인2]

진짜로 이런거에 예민하고 스트레스 받으면 살 쉽게 찐다.... 평소에 운동 꾸준히 하고 물 잘 챙겨마시고 과식야식술 자주 안하면 됨 걱정마쇼

[글쓴이]

물대신 콤부차 대체해도될까?

[익인2]

하루 한번은 괜찮은데 물대신은 좀 애매한걸로 앎

[글쓴이]

2에게
고마워!!!!

[익인3]

아니 너가 적어둮잖니 앞에 하루종일 쉐이크 하나 먹었다구 그거먹고 텅 비어있다가 닭발들어가니깐 유지지

[글쓴이]

이런 먹는거 관련 상식이 부족해서 물어본거야 답변 고마워!

[익인3]

웅 속 다베린다 빈속에 자주 저렇게 먹지마

[글쓴이]

응응 그럴게 정말 고마워

[익인4]

그게 왜쪄?

[글쓴이]

폭식증, 요요 이런거 엄청 겪었어서 예민해서 질문 글 올린거야!

[글쓴이]

안찌는거라면 다행이야
왜 안찌는지 모르겠어서
내 머릿속은 저녁에 먹으면 찐다 이렇게 생각이되어지거든

[익인4]

음 나도 식이장애있었거든? 그거에 하나하나 신경쓰고 식단을 한다!!!라고 생각하면 더 심해짐

[익인4]

네가 이걸 먹었으니 찔거야 하고 무서워하고 긴장하고 그러다보니까 정신적으로 안좋고 그러면 보상으로 폭식하고 그렇게됨

[글쓴이]

마음 편하게 먹고 조금조금씩 변해볼게..! 고마워!!!!!!

[글쓴이]

글쓴이에게
원랜 말랐다가 가정사로 스트레스 받고 30키로 불어난뒤로 강박증이 너무 심해진거같아 ㅠㅠ 아동관련 일하는데 애들이 뚱뚱하다고 하고 뚱뚱해진거때메 정신병더 김해질거같아서 열심히 해보려고