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인간의 최소한의 체력도 없으면 어캐?5

l조회 41
이 글은 10개월 전 (2025/6/14) 게시물이에요
운동 살살 해봤는데 5일 정도 몸살남.
세번했는데 세번 다그래서 3주 정도 계속 아팠음.
밥은 잘 챙겨먹음.
무릎 안좋아서 걷기나 뛰기 못함.(무릎은 치료중)
영양제 챙겨먹는데도 그럼.

대표 사진
익인1
힘들어도 천천히 반복하면서 체력을 늘려야지
10개월 전
대표 사진
익인2
물속 걷기는 어때
10개월 전
대표 사진
글쓴이
중이염 있어서 물에 못들어가ㅜ
10개월 전
대표 사진
익인2
앗 나도 중이염 있어서 첨엔 걱정했는데(시술도 했었음) 실제로 해보면 귀가 물에 잠길 일이 전혀 없어! 수중 걷기 레인 있는 곳은 보통 어르신들이 이용하는 곳이라 경사로 있어서 조심히 내려가면 되더라 그래도 걱정된다면 그냥 몸살나는거 감안하고 다른 운동 살살 하면서 체력 늘리는 방법밖에..
10개월 전
대표 사진
글쓴이
오옹 알려줘서 고마워!!
10개월 전
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