다이어트하는데 돈까스 완전식품이잖아??

익인1

튀긴거라...
10개월 전

글쓴이

그렇긴 한데 막 절대 먹으면 안되겠다 정도가 아니라서!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번씩 먹으면 조케따
10개월 전

익인2

그런 죄책감 낮추는 건 좋지 않아요
10개월 전

익인3

튀김옷이(밀가루) 없어야 완전식품이지요 돼지고기를 사서 드세요.목살 삼겹살 소고기 레스고
10개월 전

글쓴이

ㅋㅋㅋㅋ내 평소 식단
10개월 전

익인8

뭐야? 고기 어떻게 구운 거야?????
10개월 전

글쓴이

나 스테이크 잘 굽지 ✌️
나 레어로 먹어서 미리 소금 후추 해두고 중강불에서 1-1.5분씩 앞뒤로 굽고 레스팅! 이거 한번 더 반복
10개월 전

익인3

와중에 고기 굽는 스킬 배워간다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10개월 전

익인26

와 진짜 맛있겠다
10개월 전

익인28

쓰나 이거 고기 부위 얼마야? 저렇게 한 번 먹으면 얼마정도 드는지 물어봐도 되까..
10개월 전

익인32

긍까 해먹고 싶은데 넘 궁금
10개월 전

글쓴이

ㅇㄷㅇㄷ!!
10개월 전

글쓴이

나 부채살!! 100g에 4-5000원 하는 것 같은데 저거 큰거는 200g 작은건 100g이야!!
10개월 전

익인4

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ쓰나 한번씩은 괜찮아 먹고싶은 거 먹으며 해야 폭식을 안함
10개월 전

글쓴이

조호아써!!! 사실 오늘 돈까스 먹고싶어서 한 말 마즘
10개월 전

익인5

평생 돈가스 안 먹고 살 거 아니잖아~~ 탄수화물 폭탄 당분 폭탄 먹을 바에 돈가스가 훨 낫다잉
10개월 전

글쓴이

마자마자!!!!! 단백질 하루에 100g 먹기하는데 돈까스 보고 놀래쑤
10개월 전

익인6

난 가끔 햄버거도 그냥 치킨패티로 먹고 치킨도 먹고 그러는데 ㄱㅊ 가끔 먹는다고 살 안 찜
10개월 전

글쓴이

마자마자 이왕 맛있는거 먹을 거 단백질 위주로 먹어야쥥
10개월 전

삭제한 댓글

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
10개월 전

글쓴이

이제 마지막 2키로 남아따🥳🥳🥳
10개월 전

익인9

ㄱㅊㄱㅊ 떡볶이 먹는 것보다 훨 나음
10개월 전

글쓴이

후 오늘 떡볶이랑 고민한 거 어떻게 알았지
10개월 전

익인10

튀김이랔ㅋㅋㅋㅋ아 돈가스 말하니까 먹구싶다
10개월 전

익인11

나 3일내내 돈까스만 먹었어 2키로 빠짐
10개월 전

글쓴이

마자 칼로리 생각하고만 먹으면 은근 다이어트 식품인듯~???
10개월 전

익인11

웅 only 돈까스만 먹음 괜찮 포만감이 커서 많이 먹지도 못해
10개월 전

익인12

난 괜찮다고 봄!!
10개월 전

익인13

밥 같이 많이 안먹으면 괜찮은듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10개월 전

익인14

ㄹㅇ 티긴거라ㅋㅋㅋㅋ 근데 돈가스 먹으면서 밥 어케 안먹어요 흑흑
10개월 전

익인15

단백질만 있는게 아닐텐데
10개월 전

익인15

벌크업은 가능할듯
10개월 전

익인16

역시 돈까스최고🫶🏻🫶🏻
10개월 전

익인17

햄버거가 완전식품이라 하는 거랑 비슷한 느낌이지 모
10개월 전

익인18

탄수화물만 피해서 먹으면 ㄱㅊ다고 생각해 나눈
10개월 전

익인19

아니 뭐 어쩌다 한번 먹는거고 평생 일반식 안먹을 것도 아니니까 걍 먹자
10개월 전

익인20

돈가스 기름이 건강에 안 좋아서 그렇지 감량으로만 보면 상관 없을 걸...? 그 기름에 들은 안좋은 지방이 과식 했을 때 탄수가 지방덩ㅇ어리 되는 걸 도와주는 앤데 다이어트중이라 어차피 칼로리가 섭취칼로리<활동대사량으로 적자나는 중인 거면 지방찔 상황도 안 생겨서 글케 영향 안간다고..? 들음 나 실제로 살 뺄 때도 클린식만 먹나 돈가스 같은 거 일반식 한끼 껴서 먹나 열량,활동량,탄단지 같으면 걍 똑같이 빠졌었음.. 보통 일반식하면 안 빠지고 클린식하면 빠진다는 애들은 영양분이 기준이 아니라 그냥 자기배 얼마나 찼냐, 얼마나 먹었냐가 기준이라 섭취칼로리가 달라지고 탄단지 균형이 달라져서 그럴걸??? 먹은 열량이랑 영양성분 칼같이 기록해가며 일반식 먹고 남은 칼로리 내에서 조절해가지고 하루칼로리랑 탄단지 싹 균형 맞추면 비슷하게 빠진댔음 주워들은거라 틀릴수도 잇긴하지만 내 체감도 그렇긴 해성
10개월 전

글쓴이

마자마다!!!!! 나도 영양성분 기록하려고 봤는데 단백질이 의외로 엄청 높아서 놀래서 달려왔어
10개월 전

익인20

ㄹㅇㄹㅇ ㅋㅋ 나도 돈까스집가면 돈까스로 단백질 40챙겨서 그 끼니는 800칼로 마무리하거나 면이나 밥류로 600~700먹고(단백질 10~20) 칼로리 고효율 단백질인 닭가슴살이나 단쉐로 20 채워서 800칼 만듦
나 한창 다이어트할 때 점심은 음식 종류 안가리고 700~900 먹고 저녁에 클린식으로 모자란 영양소 위주로 해서 점심 먹은 거 보완해가지고 탄단지 맞춘단 너낌으로 500~600 먹었었거든 다이어트는 진짜 선택과 집중을 위한 절제만 잘하고(아침 안 먹으면 점심저녁 칼로리 개널널해짐/저녁 클린식하면 점심 일반식 가능해짐/저녁에 클린 단백질로 채우면 점심 탄수류 일반식 가능해짐) 빨리 뺄 욕심만 버리면 먹고 싶은 거 먹어가며 빼도 된당
10개월 전

익인21

게다가 샐러드까지 얹어주잖아~~?!
10개월 전

익인21

ㅋㅋㅋ나 회사 점심은 밖에서 사먹고, 식당이 한정되어 있어서 어쩔 수 없이 돈까스 자주 먹는데 살 잘만 뺐당.. 먹은 날 걍 유산소 10분, 근력운동 한세트 더 하면 그만~
10개월 전

익인22

걍 배만 어지간히 안부르면
뭘 먹어도 빠짐
10개월 전

익인23

평생 배달음식 안먹을것도 아니고 당장 바프 찍을것도 아닌데 고작 돈까스 먹는다고 세상 망하는줄 아는 사람들은 이미 다이어트 실패일듯ㅋㅋㅋㅋㅋ난 걍 쿠팡에 돈까스 기름에 튀기기직전 빵가루만 묻혀둔거 사서 올리브유 뿌려서 에프 돌려 먹음 맛은 돈까스집보다 당연 덜하겠지만 입이 충족돼서 만족스러움
10개월 전

익인24

저런 거 다 먹고도 살 잘 뺌!
10개월 전

익인25

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밥이랑 안먹고 야채먼저 먹음 ㄱㅊ 나 한달에 두세번씩 돈까스 먹으면서 살뺌
10개월 전

익인25

점심때 돈까스 먹고 앞뒤끼니 탄수 줄이면 굿
10개월 전

익인27

매끼 막 몇 장씩 먹는 것도 아니고 참다가 입 터져서 망하는거 보다 치팅으로 적당히 맛있게 먹는게 진짜 천배 나음ㅋㅋㅋㅋㅋ
10개월 전

익인29

마자 요즘 피티받는 중인데 라면이나 햄버거도 딱 그거만 먹으면 괜찮댔어!
10개월 전

익인30

마자~!!
10개월 전

익인31

막 우동 모밀 밥이런거 같이 먹는거 아니고 딱 돈까스만! 먹으면 ㄱㅊ어 ㅋㅋㅋㅋ 거기에 샐러드같이 먹음 짱조음(마요네즈소스 말고 간장+식초소스로! 난 같이 나오는 샐러드는 안먹고 집에서 따로 해먹음)
10개월 전

	익인1 튀긴거라... 10개월 전 글쓴이 그렇긴 한데 막 절대 먹으면 안되겠다 정도가 아니라서!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번씩 먹으면 조케따 10개월 전 익인2 그런 죄책감 낮추는 건 좋지 않아요 10개월 전
	익인3 튀김옷이(밀가루) 없어야 완전식품이지요 돼지고기를 사서 드세요.목살 삼겹살 소고기 레스고 10개월 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋ내 평소 식단 10개월 전 익인8 뭐야? 고기 어떻게 구운 거야????? 10개월 전 글쓴이 나 스테이크 잘 굽지 ✌️ 나 레어로 먹어서 미리 소금 후추 해두고 중강불에서 1-1.5분씩 앞뒤로 굽고 레스팅! 이거 한번 더 반복 10개월 전 익인3 와중에 고기 굽는 스킬 배워간다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10개월 전 익인26 와 진짜 맛있겠다 10개월 전 익인28 쓰나 이거 고기 부위 얼마야? 저렇게 한 번 먹으면 얼마정도 드는지 물어봐도 되까.. 10개월 전 익인32 긍까 해먹고 싶은데 넘 궁금 10개월 전 글쓴이 ㅇㄷㅇㄷ!! 10개월 전 글쓴이 나 부채살!! 100g에 4-5000원 하는 것 같은데 저거 큰거는 200g 작은건 100g이야!! 10개월 전
	익인4 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ쓰나 한번씩은 괜찮아 먹고싶은 거 먹으며 해야 폭식을 안함 10개월 전 글쓴이 조호아써!!! 사실 오늘 돈까스 먹고싶어서 한 말 마즘 10개월 전
	익인5 평생 돈가스 안 먹고 살 거 아니잖아~~ 탄수화물 폭탄 당분 폭탄 먹을 바에 돈가스가 훨 낫다잉 10개월 전 글쓴이 마자마자!!!!! 단백질 하루에 100g 먹기하는데 돈까스 보고 놀래쑤 10개월 전
	익인6 난 가끔 햄버거도 그냥 치킨패티로 먹고 치킨도 먹고 그러는데 ㄱㅊ 가끔 먹는다고 살 안 찜 10개월 전 글쓴이 마자마자 이왕 맛있는거 먹을 거 단백질 위주로 먹어야쥥 10개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 10개월 전 글쓴이 이제 마지막 2키로 남아따🥳🥳🥳 10개월 전
	익인9 ㄱㅊㄱㅊ 떡볶이 먹는 것보다 훨 나음 10개월 전 글쓴이 후 오늘 떡볶이랑 고민한 거 어떻게 알았지 10개월 전
	익인10 튀김이랔ㅋㅋㅋㅋ아 돈가스 말하니까 먹구싶다 10개월 전
	익인11 나 3일내내 돈까스만 먹었어 2키로 빠짐 10개월 전 글쓴이 마자 칼로리 생각하고만 먹으면 은근 다이어트 식품인듯~??? 10개월 전 익인11 웅 only 돈까스만 먹음 괜찮 포만감이 커서 많이 먹지도 못해 10개월 전
	익인12 난 괜찮다고 봄!! 10개월 전
	익인13 밥 같이 많이 안먹으면 괜찮은듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10개월 전
	익인14 ㄹㅇ 티긴거라ㅋㅋㅋㅋ 근데 돈가스 먹으면서 밥 어케 안먹어요 흑흑 10개월 전
	익인15 단백질만 있는게 아닐텐데 10개월 전 익인15 벌크업은 가능할듯 10개월 전
	익인16 역시 돈까스최고🫶🏻🫶🏻 10개월 전
	익인17 햄버거가 완전식품이라 하는 거랑 비슷한 느낌이지 모 10개월 전
	익인18 탄수화물만 피해서 먹으면 ㄱㅊ다고 생각해 나눈 10개월 전
	익인19 아니 뭐 어쩌다 한번 먹는거고 평생 일반식 안먹을 것도 아니니까 걍 먹자 10개월 전
	익인20 돈가스 기름이 건강에 안 좋아서 그렇지 감량으로만 보면 상관 없을 걸...? 그 기름에 들은 안좋은 지방이 과식 했을 때 탄수가 지방덩ㅇ어리 되는 걸 도와주는 앤데 다이어트중이라 어차피 칼로리가 섭취칼로리<활동대사량으로 적자나는 중인 거면 지방찔 상황도 안 생겨서 글케 영향 안간다고..? 들음 나 실제로 살 뺄 때도 클린식만 먹나 돈가스 같은 거 일반식 한끼 껴서 먹나 열량,활동량,탄단지 같으면 걍 똑같이 빠졌었음.. 보통 일반식하면 안 빠지고 클린식하면 빠진다는 애들은 영양분이 기준이 아니라 그냥 자기배 얼마나 찼냐, 얼마나 먹었냐가 기준이라 섭취칼로리가 달라지고 탄단지 균형이 달라져서 그럴걸??? 먹은 열량이랑 영양성분 칼같이 기록해가며 일반식 먹고 남은 칼로리 내에서 조절해가지고 하루칼로리랑 탄단지 싹 균형 맞추면 비슷하게 빠진댔음 주워들은거라 틀릴수도 잇긴하지만 내 체감도 그렇긴 해성 10개월 전 글쓴이 마자마다!!!!! 나도 영양성분 기록하려고 봤는데 단백질이 의외로 엄청 높아서 놀래서 달려왔어 10개월 전 익인20 ㄹㅇㄹㅇ ㅋㅋ 나도 돈까스집가면 돈까스로 단백질 40챙겨서 그 끼니는 800칼로 마무리하거나 면이나 밥류로 600~700먹고(단백질 10~20) 칼로리 고효율 단백질인 닭가슴살이나 단쉐로 20 채워서 800칼 만듦 나 한창 다이어트할 때 점심은 음식 종류 안가리고 700~900 먹고 저녁에 클린식으로 모자란 영양소 위주로 해서 점심 먹은 거 보완해가지고 탄단지 맞춘단 너낌으로 500~600 먹었었거든 다이어트는 진짜 선택과 집중을 위한 절제만 잘하고(아침 안 먹으면 점심저녁 칼로리 개널널해짐/저녁 클린식하면 점심 일반식 가능해짐/저녁에 클린 단백질로 채우면 점심 탄수류 일반식 가능해짐) 빨리 뺄 욕심만 버리면 먹고 싶은 거 먹어가며 빼도 된당 10개월 전
	익인21 게다가 샐러드까지 얹어주잖아~~?! 10개월 전 익인21 ㅋㅋㅋ나 회사 점심은 밖에서 사먹고, 식당이 한정되어 있어서 어쩔 수 없이 돈까스 자주 먹는데 살 잘만 뺐당.. 먹은 날 걍 유산소 10분, 근력운동 한세트 더 하면 그만~ 10개월 전
	익인22 걍 배만 어지간히 안부르면 뭘 먹어도 빠짐 10개월 전
	익인23 평생 배달음식 안먹을것도 아니고 당장 바프 찍을것도 아닌데 고작 돈까스 먹는다고 세상 망하는줄 아는 사람들은 이미 다이어트 실패일듯ㅋㅋㅋㅋㅋ난 걍 쿠팡에 돈까스 기름에 튀기기직전 빵가루만 묻혀둔거 사서 올리브유 뿌려서 에프 돌려 먹음 맛은 돈까스집보다 당연 덜하겠지만 입이 충족돼서 만족스러움 10개월 전
	익인24 저런 거 다 먹고도 살 잘 뺌! 10개월 전
	익인25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밥이랑 안먹고 야채먼저 먹음 ㄱㅊ 나 한달에 두세번씩 돈까스 먹으면서 살뺌 10개월 전 익인25 점심때 돈까스 먹고 앞뒤끼니 탄수 줄이면 굿 10개월 전
	익인27 매끼 막 몇 장씩 먹는 것도 아니고 참다가 입 터져서 망하는거 보다 치팅으로 적당히 맛있게 먹는게 진짜 천배 나음ㅋㅋㅋㅋㅋ 10개월 전
	익인29 마자 요즘 피티받는 중인데 라면이나 햄버거도 딱 그거만 먹으면 괜찮댔어! 10개월 전
	익인30 마자~!! 10개월 전
	익인31 막 우동 모밀 밥이런거 같이 먹는거 아니고 딱 돈까스만! 먹으면 ㄱㅊ어 ㅋㅋㅋㅋ 거기에 샐러드같이 먹음 짱조음(마요네즈소스 말고 간장+식초소스로! 난 같이 나오는 샐러드는 안먹고 집에서 따로 해먹음) 10개월 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

다이어트하는데 돈까스 완전식품이잖아??50