다이어트할때 야채 필수라 생각해?

진짜 야채 불불호라

닭가슴살은 먹겠는데 야채는 너무 안들어가...고통

[익인1]

완전필수 변비때문에라도 먹어야해 식이섬유가 직빵임

[익인1]

양배추 추천추천추천 왕추천

[글쓴이]

넌 얼마나 먹어??

[익인1]

난 양배추 한통 쪄서 냉장고 넣어놓고 그걸 딱 설명하긴 애매한데 한끼 밥양에 맞춰서 쌈싸먹는거 좋아해
얼마나 먹냐 딱잘라선 못말하겠음 ㅠ

[글쓴이]

아 댓글 달고 새로고침하니까 이게보여서 쏘리!!!

[익인1]

양배추쪄서 닭가슴살에 스리라차나 쌈장 올려먹어

[익인2]

식이섬유 먹어야해

[익인3]

어릴땐 ㄱㅊ은데 나이먹으면 해야할듯

[익인4]

냉한 체질은 안 좋아 설사함 난 그래서 토마토 조금만 먹어

[익인5]

난 몸이 차서 생야채 분해 소화를 못시켜서 샐러드 이런거 안먹어 익4말처럼

[익인6]

그래야 응가나와

[익인7]

응 근데 난 나물같은거 먹어 샐러드는 배탈나ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나물 그냥 음식점에서 주는 반찬정도양으로 먹는거야??

[익인7]

응응!!!

[익인9]

브로콜리 콩나무 무침 이런건 맛있는데

[익인10]

나는 방울토마토 10kg씩 시켜서 식사때마다
한주먹씩 먹음

[익인11]

ㅇㅇ...화장실 ㄹㅇ 못감...

[익인12]

난 야채 먹으면 소화 안되고 탈나서 안먹음 사바사

[익인13]

22

[익인14]

그치...단백질을 늘리면 변비는 따라옴 그거 이길게 물이랑 식이섬유야

[익인14]

정 못하면 따뜻하게 조리해서 먹어야돼 암튼 야채는 필수... 난 양배추쌈이나 야채볶음 해서 먹었었어

[익인15]

당연.. 해보면 진짜 야채빼면 먹을게 없어 쫄쫄 굶을 순 없자나

[익인15]

소화안되면 삶거나 데쳐서 먹으면 됌

[익인16]

샤브샤브 해먹으면됨!
야채 안먹으면 똥 안나옴,,

[익인17]

난 변비싫어서 먹었어.... 그리고 그거아님 먹을게 너무 한정적이야ㅜ 난 과일도 싫어하고 토마토 알러지있어서 대체식이 없기도했음