160에 65kg인데 다이어트 중이야 올해 되기 전까지 57kg가능할까...

9개월 동안 16kg 감량했거든

장기간 뺀거라 그닥 힘들지는 않았어

근데 슬슬 잘 안빠지네...

힘들게 빼도 한 이틀 좀 잘 먹으면 찌고 ㅠㅠㅠ

운동은 주에 2번 정도 하고 있어

살이 잘 좀 빠졌으면 좋겠다ㅠㅠ

[익인1]

운동을 하루만 더하면 다시 빠질거같은뎀

[익인1]

천천히 빼는게 좋응거지~ 잘하구있는데 좀만 늘려방

[익인2]

가능해!!!!!!!!졸라 잘하고 있어!!!!!!!!!!!너 멋있어!!!!!!!!!!!그리고 주 3-4회 하세요 2회 적네요.

[익인3]

당연ㅇ히 가능하지! 지금 정체기라 그럴거야 화팅

[익인4]

아 쌉가넝 화이팅!! 글고 무게에 너무 집착하지마. 50키로로 보이는 60키로vs60키로로 보이는 50키로 하면 전자가 낫잖우 근육질이면 실제 무게보다 더 날씬해보인대

[글쓴이]

ㅠㅠ 다들 응원고마웡