인스티즈앱 식단+운동, 활동 칼로리 다 열심히 늘렸는데 변화가 없는 것 같아서 너무 지쳤는데
그냥 일상이다라는 마음으로 뇌 빼고 일상으로 했더니 한달 좀 지나니까 눈바디 자체가 달라진 게 보여 너무 행복하다
내몸뚱아리 만큼은 노력하면 바로 보여주는구나 더 열심히 해야징
| 이 글은 1년 전 (2025/6/20) 게시물이에요 |
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식단+운동, 활동 칼로리 다 열심히 늘렸는데 변화가 없는 것 같아서 너무 지쳤는데 그냥 일상이다라는 마음으로 뇌 빼고 일상으로 했더니 한달 좀 지나니까 눈바디 자체가 달라진 게 보여 너무 행복하다 내몸뚱아리 만큼은 노력하면 바로 보여주는구나 더 열심히 해야징 |
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회사에서 여름에는 매일씻기 이벤트를 하자는데