호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/63400377
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
“사람답게 살고 싶어. 언니처럼”
영화 '훈련사' 무대인사 시사회 30명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
명탐정코난
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
PT쌤이 루틴 혼자 짜서 개인운동하라는데
33
10개월 전
l
조회
1189
인스티즈앱
이 글은 10개월 전 (2025/6/21) 게시물이에요
나 아직 20회 받았고
뭐 벌써 졸업시키려는건가???
당연히 부족한 부분있으면 피드백 해준다함
자동사냥 돌리려는건지
자립심을 키워주려는건지
분간이 안감
익인1
헐..그건아니지
10개월 전
익인2
날로 먹겟다는거지 뭐
10개월 전
글쓴이
개에바
10개월 전
글쓴이
사실 루틴 안짜줘도 혼자 알아서 잘하긴해.. 원래 운동 해봤어서 그래도 아닌건 아닌거야???
10개월 전
익인3
피티 시간에 저랬다고??? 개인운동이 아니라??? 날먹 오지네
10개월 전
글쓴이
아니아니 개인운동때
10개월 전
익인3
그건 원래 알아서 루틴짜서 해야되는거 아님?? 난 하도 개인운동안가니까 2번인가 짜주긴함
10개월 전
글쓴이
원래는 어디어디 뭐 해라 정도는 언질했는데 이젠 걍 알아서 하라함
10개월 전
익인3
원래 운동해봤어서 그런거같은데 루틴짜는거 어렵다고 짜달라해
난 피티 막판에 하고싶은 운동 루틴짜오라 그러더라ㅋㅋㅋ
10개월 전
글쓴이
3에게
난 재등록 안한것도 아닌디 왜저래... ㅠ
10개월 전
익인3
글쓴이에게
기존 회원이고 오래해서 기구 사용법 아니까 그런건가.....
10개월 전
익인4
헬린이가 어케 루띤 짬;; 모른다고 짜달라해 !! 난 아직 잘 모르니까 큰 틀이라도 어떻게 짜는지 알려주세용 했는데 바로 아 넵!! 하던데
10개월 전
글쓴이
난 나 하고싶은거 편식 운동 할 수 있어서 알겠다고하긴했어 근데 뒤돌아서 생각해보니까 긴가민가 졸업시키려는건지 아님 업무태만인지
10개월 전
익인5
짜달라고 했는데 안짜주는건 좀 그렇지
근데 짜달라고 하지도 않았으면 뭐 요청해야지
10개월 전
익인6
나라면 데스크에 문의할듯...?
10개월 전
익인7
보통 기본 루틴은 짜주고 나중에 익숙해지거나 하면 바꾸라하던데!! 댓글보니 짜달라고 직접 얘기 안해본 것 같은데 짜달라고 해!
10개월 전
익인8
수업외에 개인운동 루틴 직접짜서 나오라는거아닌가
10개월 전
익인8
나도 피티쌤 4-5명 만나봣는데
개인운동 루틴짜주는 쌤은 없었는데
10개월 전
익인9
동작은 얼쭈 다 가르쳐줘서 본인 하고 싶은 동작만 하라는 거 아냐?
그거 아님 넘 날로 먹는디
10개월 전
익인10
뭐야 개인운동 루틴 얘기임??? 애초에 루틴 짜주는 샘 흔치않음….
10개월 전
익인12
22..개인운동은 알아서 해야지ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
10개월 전
익인10
두세달동안 루틴 짜줬으면 이미 차고 넘치게 도와준거 같은데..ㅋㅋㅋ
10개월 전
익인12
내말이 ㅋㅋㅋㅋ..이걸로 업무태만 이러고있네
10개월 전
익인11
원래 개인운동도 다 짜줘..???? 헐 몰랏음 난 개인운동 내가 알아서 했는데
10개월 전
익인13
피티 안받아봐서 모르는데 그냥 수업 루틴 그대로 개인시간에 하면 되는거아님??
10개월 전
익인14
보통 2-30회 받고나면 독립하는거임... 계속 돈주고 윤동할순 없으니까 ㅇㅇ
챗지피티 써서 루틴짜달라해 정 모르겠으면
10개월 전
익인15
피티 받는 날 빼고는 개인이 알아서하는거임 유튜브보고 따라하던가 피티받을때 배운거 복습해야지
10개월 전
익인16
피티 50회 받은 익으로써 느낀점
운동도 일반 공부 학원이랑 같은 개념임
개인 운동 시간에 알아사 혼자 하는 법 알아야지나중에 혼자서도 가능함 계속 의지하면 혼자하다가 부상당하거나 어깨 이런거 나가
10개월 전
익인17
잡아놓은 물고기인거 되게 티내넼ㅋㅋㅋ
10개월 전
익인18
업무태만은 아니지않아...?
10개월 전
익인19
음 난 쌤한테 개인루틴 뭐해야될지 모르겠다고 하니까 짜주긴 했어… 너무 개인운동 안나와서 그런걸 수도…….
10개월 전
익인20
개인운동도 루틴을 짜줌 ..? 걍 복습하고 그럼 되잖어
10개월 전
익인21
그날 배운 거 복습으로 개인 운동하면 될듯!!!
10개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
후기 조졌다는 스벅 두쫀롤
이슈 · 1명 보는 중
유재석이 평생 본인 곁에 있을 것이라고 확신하는 유일한 동생
이슈 · 4명 보는 중
AD
아시안게임 金, 병역면제까지 받았는데… 프로게이머 '룰러' 탈세 추징
이슈
AD
대전시, 길이 30m 거대버스 도입한다
이슈 · 3명 보는 중
메이플스토리 테마파크 잘 만들면 대박날거같은데
이슈 · 4명 보는 중
AD
방탄소년단 BTS 공연 유튜브 댓글
이슈 · 1명 보는 중
연예인에 미쳐서 지 아빠 장기 팔은 돈으로 팬미팅 간 패륜아
이슈 · 9명 보는 중
AD
💥'첫 법정대면' 윤석열, 김건희 만나자 옅은 미소 , 눈시울 붉어져
이슈
살빼고 혈당도 낮춘다고?… 의사가 추천한 '이것'은?
이슈 · 2명 보는 중
개노답이다 생리대 선물 개많이들어와서 둘곳이없음
일상 · 1명 보는 중
AD
아파트 사는 사람들 중 은근히 복받은 경우
이슈 · 4명 보는 중
AD
와 환율봐 1526원 ㅁㅊ
일상 · 1명 보는 중
AD
6억 송금한 집착광공의 뒷사정
이슈 · 7명 보는 중
10대 육체에 갇힌 40대 영혼
이슈 · 2명 보는 중
혼자 낑낑대는 아기를 모른척 하는 냉혹한 어른들
이슈 · 4명 보는 중
사이코패스도 공포를 느끼는 순간
이슈 · 3명 보는 중
AD
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
근데 친구 애기사진 이런거 싫어하는 사람 많아????????
159
일상
l
셋로그인지 뭔지 덕분에 친구랑 굿바이...^^
195
일상
l
다들 대출받아서 빨리 주식사!!! 40
60
이성 사랑방
l
본인표출
낮에 타로연습생이라고 타로 봐줬던 쓰니인데
417
야구
l
타팀누나들이 어쩌구
61
한화
l
서현이 말소
45
KIA
l
위즈티비에 규성이 언급
22
SSG
l
헐 김재환 말소
21
혜택달글
l
에이블리
21
BL웹툰/웹소설
l
벨테기인데 세계관 잘 짜여진 작품 추천해주라
12
두산
l
정리글
택연이 ㅇㄱㅂㅈ 내용 정리
12
주식
l
여기 종목 추천 같은거 돼??
14
LG
l
메디컬 떴네……
10
키움
l
교동니폼 살 로즈들 마킹 누구 할 거야??
11
삼성
l
OnAir
재현이 2주 더 쉬어야 한대
12
익들아 이런자리는 어케해야해?
1
04.26 22:11
l
조회 15
지금 편입준비하는데 카페알바 그만두고 편의점알바로
1
04.26 22:11
l
조회 22
나도 폐급 신입 받아봤는데 단순 일을 못하는건 폐급이 아닌 것 같음...
12
04.26 22:11
l
조회 491
강아지 자는거 넘 귀여워서 구경하고 있었는데 깨서 나 보더니
04.26 22:11
l
조회 19
남친 사귀면 남친이 인스타에서 누구 팔로우하는지 확인해?
9
04.26 22:11
l
조회 29
취준 피말린다 32살에 취업하기 개 빡세누
3
04.26 22:11
l
조회 68
익들은 이거 기분 나쁨??
4
04.26 22:10
l
조회 36
요즘 공론화하면 고소 당해?
6
04.26 22:10
l
조회 38
사장님좋은분이셔서 주휴 신고안할라햇는데 할라고맘바꿈
2
04.26 22:10
l
조회 49
부산 여행 계획중인데.. 숙소 어디가 좋을까..
4
04.26 22:10
l
조회 22
화났을 때도 다정한 사람이랑 연애하고 싶어
04.26 22:09
l
조회 23
대학생익들 다들 용돈 받아?
4
04.26 22:09
l
조회 21
편의점익들아 원래 아저씨들 말소리 작음?
04.26 22:08
l
조회 13
무대예술전문인 이거 따두면 도움 돼?
04.26 22:08
l
조회 19
웃긴 글만 모았어요
더보기
일부러 워킹 중에 밀당을 한다는 요즘 모델.jpg
6
유승준 피자먹방영상 삭제한 이유
9
팝콘 한 알을 우습게 보면 안되는 이유
9
셋로그도 대학생이 해야 재밌나바...twt
10
드디어 초록매실 공장에 초청받은 쯔양
10
이런 피부 어떻게 해야힐까.......ㅠㅠㅠㅠ사진주의
8
04.26 22:08
l
조회 440
벌써 5월이구나
1
04.26 22:08
l
조회 17
보온도시락 사용해도
04.26 22:08
l
조회 19
자신의 일을 너무 사랑하면 이렇게 되는구나
10
04.26 22:07
l
조회 1627
l
추천 1
내일 뭐해먹지~
3
04.26 22:07
l
조회 10
칼에 찔리면 원래 열나고 머리 아프지?
26
04.26 22:07
l
조회 1225
더보기
처음
이전
326
327
328
329
330
다음
일상
이슈
연예
드영배
10:42
1
와 중국 사람들 평균 외모가 진짜 예쁘구나…ㄷㄷ
40
2
2주차 신입익 사고친거 목록
21
3
수면제 먹는데 멜라토닌 먹어봤거든
15
4
장기연애하다가 헤어진 사람들 대부분은 진짜로
2
5
ㅁㅅㅇㄷ이 잼니 고소한대...
15
6
피자에서 손톱이 나올 수가 있나???
11
7
애들아 50만원 정도 못받으면 어케해야됨 ㅠㅠ
14
8
상사랑 얘기하는데 내 일상 듣더니 재미 없게 산대 ㅋㅋㅋㅋㅋ
26
9
Ls 전기 무빙 미침
1
10
걸스토크하기 좋은 서울아무데나
11
경찰들 극명하게 정의로운 사람이 잇으신 거
12
ISFP랑 INFP 진짜 비슷한가봐
51
13
중소 4~5년차 사무직들아 연봉 얼마야?
4
1
트럼프 총격사건 직후 샐러드 먹는 할배
8
2
저녁 단식 6개월 한 결과
25
3
급상승
미용실 안타까운 순간.jpg
4
자신이 죽는지도 모른채 죽음을 맞이한 사람
51
5
폐비윤씨는 조현병같다고 보는게 일반적인 인식임
7
6
필터 끄자 구독자 14만명이 탈퇴한 중국 스트리머
18
7
AI가 너무 발전하면 될 수 있다는 인간의 미래
5
8
윗집에서 들리던 구슬 소리의 정체
14
9
오늘자 영월 단종문화제 현장 분위기
26
10
양상국이 서울와서 오해받은것
5
1
아니 고유가 지원금 나 왜 대상아님? 나 아빠 이혼하고 죽어서 없고 엄마 혼자라 맞는데?
57
2
와 현대차 어떡하지
1
3
이혼숙 패널 하차한거 힘들어서 본인이 하차한건줄 알았는데 제작진의 일방적 통보였대
6
4
원영이 폰케이스 새로 바꿨네
3
5
하투하 겁나장하네
4
6
하투하 진짜 말랐다
4
7
메가커피 버터떡 맛있니
16
8
장하오 수빈 최애의 최애는 진짜... 봐도봐도 힐링이다
1
9
하하가 유일하게 런닝맨 800회 다 개근한 멤버래
10
10
육아일기에서 공개되는 유준이 사진마다 느끼는 건뎈ㅋㅋㅋ
2
11
버추얼 아이돌 비던, 데뷔곡 '범' 타이틀 포스터 공개
12
투어스 영재 춤 잘춘다
13
메가 저당꿀배요구르트? 이거 먹으면 쾌변 가능???
8
14
만우절때 풀어준사진 오래된거...🥺
15
와 투어스 진짜 공평한 그룹이네
8
16
한부모가정이라고 혜택 많이 본 것처럼 생각하는 사람 많은데...
1
17
ㄱ
어웅 둘이 키스했으면 좋겠다
1
1
김고은 손이 아예 안보임...
17
2
아이유
엥 아이유 나혼산 저거
5
3
한소희
한소희 무신사 스탠다드 26 여름 컬렉션 새 화보
4
정보/소식
대군부인
변우석·아이유 '21세기 대군부인' 신드롬…1화 2225만 누적 시청..
34
5
아이유 해외투어 도는거 확정이야?ㅜ
5
6
변우석
언젠간 변우석 연하남 해줬으면
10
7
윰세 감독 좀 꼴리게 찍는듯...
11
8
유미의세포들3
생각할수록 순록이 30대가 아니라 20대인게 맞아
4
9
아이유
진지하게 아이유 차기작 궁금한데
8
10
유미의세포들3
밥잘사주는 예쁜누나 제목 나올 때
5
11
김재원
김재원 처음 호감 느낀
5
12
변우석
유캠 5월 26일 공개구나 너무 딱좋다 ㅋㅋㅋ
13
13
유미의세포들3
신.순.록. 너 지금 이게 그저 좋은 작가님에게 우산 주는 태도야?
3
14
대군부인
우리정말 코멘은 없는건가..
5
15
순록이 진짜 얼라같지 않음...?
5
16
혹시 윰세3 감독님이 어디서 6살 차이라고 말한거야?
1
17
유미의세포들3
왜 그렇게 보냐고 물었어 신순록
4
18
펀덱스에서 궁금한거
1
19
변우석
진실의 검지 해명의 검지
2
20
변우석
울거라고 상상을 못했다뇨
5
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation