1년만에 11kg 정도 빠졌는데 문제 있어???

1년만에 11kg 정도 빠졌는데 문제 있어???18

9개월 전l조회 149

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이 글은 9개월 전 (2025/6/23) 게시물이에요

나 작년 봄에 쟀을 때는 67-68kg 정도 였거든? 그때 내 몸무게에 충격 받아서 이제 체중계 오르는 게 무섭더라고.

그래서 한동안 안 재다가 올해 1월에 재니 63kg더라. (난 오히려 더 찐지 알았는데 아니어서 깜짝 놀랐음.)

그리고 3월에 다시 재니 60kg 정도. 이때는 코로나 걸렸어서.. 아파서 빠진 것도 있을 듯? 몸 회복하고 다시 먹성 좋아지면서 또 쪘을 거 같아서 무서워서 지금까지 체중 안쟀단 말야.

그런데 지금 오랜만에 다시 재보니까 57kg야.

난 운동도 거의 안하고(집 밖에 잘 안나감) 맨날 책상에 앉아있거나 누워있고.. 그리고 밥은 의식적으로 덜 먹으려 노력하긴 하는데 그만큼 과자랑 아이스크림을 먹어서 딱히 식이요법을 하고 있다는 생각은 안들거든??

옛날에 비만이었을 땐 뭘 해도 살이 그렇게 안 빠졌는데 지금은 아무것도 안하는데 체중이 줄고 있어서 무서워. 이거 건강에 문제 있는 걸까??? 비슷한 경험 있는 익???

참고로 키는 160이야. 한평생 비만으로 살다가 이제 겨우 정상 범위에 들어온 거라서 이유가 어찌 됐든 사실 좀 만족하긴 해.........

	익인1 암? 9개월 전
	익인2 병원가보셈 9개월 전
	익인3 생활습관 변화 없는데 그정도 빠진거면 건강검진이라도 받아보자... 9개월 전 글쓴이 그래야겠다....7월 초에 받아보려고ㅠ 9개월 전
	익인4 혹시 나이가 좀 많아? 9개월 전 글쓴이 나 26살!!! 9개월 전 익인4 1년 걸려서 11키로 빠진 거면 큰 문제는 없는 거 같은데 1년 전이랑 비교해서 술을 덜 먹었다던지, 비타민을 먹기 시작했다던지 그런 거 없어?? 9개월 전 글쓴이 아 술은 원래 한달에 한번? 그정도 밖에 안마셨구. 작년까지는 그래도 만보걷기 이런 운동은 했어서 작년에 5키로 빠진 건 그나마 이해가 가는데 올해는 진짜 아무것도 안했단말야.. 그래서 올해 빠진 게 더 의문.. 9개월 전 익인4 몸 상태는 괜찮지? 몸무게가 저체충으로 빠진게 아니라 정상 체중이 된 거라 아마 쓰니는 모르는 스트레스를 덜 받았던가 잠을 잘 잤던가 하는 변화가 있었나봐 너무 걱정은 안 해도 될 거 같아 9개월 전 글쓴이 4에게 웅 고마워!!! 다음달에 병원 가서 검사 받아보려구 9개월 전
	익인5 사바사긴 한데 1년 걸려 11 키로면 걱정 안해도 될 거 같은데 나 미국 와서 2주만에 8키로 쪘던 거 계속 안 빠지다가 청소년기 지나서 29살 먹고 식단 관리해서 54>48로 빠짐 반년만임 9개월 전 글쓴이 그래?? 오 너 진짜 대단하다 9개월 전 익인5 54는 당시 운동해서 근육 쪘던 건데 운동 안 하고 식단만 관리?는 아니고 바빠서 못 먹다보니 위가 줄었고 당 종류는 확 끊은 듯... 운동 따로 안 했는데 빠짐... 머리카락 빠지거나 피로감이 너무 심한 거 아니면 걱정은 안해도 될 거 같음.... 병원은 가겠지만 난 걱정은 안할거같다 9개월 전
	익인6 다이어트를 안했는데 체중감소가 있으면 병원에 가보는게 좋을듯? 이상없다하면 좋은거니까 괜히 걱정하지말구! 9개월 전 글쓴이 응 고마워!! 다음달에 가봐야겠다! 9개월 전
	익인7 당뇨 있으면 살 갑자기 빠짐 혹시 모르니까 병원 가서 피검사라도 해봐 9개월 전 글쓴이 ㅠㅠ아니길 빌어야겠따.. 담달에 검사받아보려고! 9개월 전 익인7 넘 걱정하진 말고 혹시나니까 나도 전에 한달 사이에 갑자기 5kg 넘게 살 빠진적 있었어서 피검사하고 복부초음파도 해보고 여러가지 검사 받았는데 이상 없었었음 내가 원래 건강염려증이 심해서 ㅠㅠ 9개월 전 글쓴이 헉 그랬구나...... 지금은 괜찮지?? 우리 건강하자..ㅠㅠㅠ 9개월 전