하루 단백질 쉐이크 한잔 정돈 건강에 ㄱㅊ지않아?

내가 단백질도 잘 안먹고 그래서 밥도싫고 간식으로만 배채우니 그냥 쉐이크 아침 한잔 하고 싶은데 엄마가 할머니 할아버지랑 담석증생겼다고 단백질 잘 안먹어더.. 유전이라고 나보고 먹지말라는디 원체도 음식 흡수도 안돼소 마르고 고기먹으면 배탈나는데 

이정도면 한잔쯤은 먹는게 ㄱㅊ지않나… 이정도로 담석증이 생겨? 아니잔하.. ㅠㅠ

[익인1]

응? 고기 먹으면 배탈나는데 쉐이크가 괜찮아?

[글쓴이]

쉐이크먹고 배탈은 나지않든뎅.. 우유도 저지방먹고

[익인1]

보통 고기 소화 못시키면 쉐이크 저게 되게 안좋은거라서 바로 설사 줄줄 싸거든...

[글쓴이]

살짯 더부룩하긴해 근데 알아보고 식물성단백질? 그런쪽으로 먹거든 그 유청인가 뭐 그런거에따라 또 달라진다그래서.. 호기심삼아 3개사놓고 하나먹고 안먹긴했어 ㅎ

[익인1]

걍 일반 고기 먹어버릇 해봐 닭가슴살 같이 퍽퍽한거 말고 육회 조금씩 먹어버릇 하면 금방 좋아지긴 하던데 육회가 비싼게 흠임...ㅠ

[글쓴이]

1에게
육회도 소화가안돼ㅠㅠ 내가 먹을수있는건 닭고기뿐이야 😓😓😓 위산이 부족해서 그런거같은데ㅜ병원검사 싹 받았는데도 그냥 소화잘되는것만 먹으라그래서.. 닭가슴살말고 닭다리살도별론가

귀찮다 대충사는게 답이다

[익인1]

글쓴이에게
닭고기가 되는데 육회가 안되는건 말이 안돼 쓰나 심인성인거 같은데 신경정신과 같은데도 가봤어?

[글쓴이]

1에게
딱히 이상없었어! 날거 자체가 소화가 잘 안되는 편이기도해 회도 그렇고… 내가 아마 크게ㅜ아팠어서 소화능력자체가 많이 떨어지는거같아 내시경도하고 큰병원도 가서 검사도 다 했었거든

[익인1]

글쓴이에게
이거 신경정신과에서 검사 가능하거든 내과쪽으로 가면 검사 안해줘

[글쓴이]

1에게
나 자율신경계가 안좋긴해! 교감신경항진증도 있고

[글쓴이]

글쓴이에게
닭고기도 기름진 부위먹으면 좀 힘들어ㅠ 걍 기름진 음식 자체가 부담이고 매운거나 자극적이고 그런 음식자체가 안받아 몸이.. 심인성이었음 좋겠는데 그런것도 아니더라고

[익인2]

물 많이 먹쟝

[글쓴이]

물은 지금도 하루에 1.5리터는 마셔 ㅠㅠㅋ ㅋㅋㅋ

[익인3]

하루에 한잔 꾸준히 먹으면 좋진않을듯..쉐이크 들어간 재료만 봐도 개판..

[글쓴이]

아 그게 걱정이깅함.. 뭐 첨가물 많더라고

[익인4]

운동하고 먹으면 도움되는데 그냥 쉐이크는 별로..

[글쓴이]

그른가 평소애 아예 안먹어서 먹을까 했는데 그렇구만..

[익인5]

애초에 단백질 그렇게 한번에 먹고 운동 안하면 몸에 안 좋음

[익인5]

식물성 단백질 먹고도 유전적으로 담석 잘 생겨서 친구 수술함

[글쓴이]

하루 한잔도 많은편인거야?! 그렇군…

[익인5]

근력운동이나 무슨 운동해?

[글쓴이]

아늬.. 하루 1시간 정도 산책만해 원체ㅜ안먹어서 단백질 부족이야 철분부족이라 병원에서 피가 흐르는 고기먹으라고 했는데ㅜ내가 소화도안되고 배탈만나서 고기 안먹어도 되니까 철분제먹으라고 할정도

[익인5]

글쓴이에게
아이고 ㅠㅠ 고기 아니어도 되니까 음식으로 단백질 채우자!

[글쓴이]

5에게
아라떠요..🥺

[익인6]

안좋아용

[글쓴이]

그럼 닭가슴살 반찬으로 차려먹는건 어때,, 딱 하나정도

[익인6]

ㅇㅇ

[글쓴이]

감사합니덩~

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[글쓴이]

이거하나가지고 병원가서 물어보기 쬠 그래
매일 먹는 사람있나 싶어 글쓴거지예

[익인8]

맨날 술 먹는 거 보단 나을 듯

[글쓴이]

술은 진짜 넘사벽이다

[익인10]

식사대용으로는 ㄴㄴ 차라리 식사대용으로 나오는 뉴케어 같은거 먹어