나 긴장을 너무 많이해 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 긴장을 너무 많이해19

6개월 전l조회 258

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이 글은 6개월 전 (2025/6/23) 게시물이에요

병원에 예약같은거 할때도 너무 긴장해거 시물레이션 백번 돌리도 전화하고 막 그럼 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 하면 고칠수있지

	익인1 알 이즈 웰 6개월 전 글쓴이 잉? 6개월 전
	익인2 약머거 6개월 전 글쓴이 무슨약 ㅠㅠㅠ 6개월 전
	익인3 운동해 운동 근력운동 6개월 전 글쓴이 운동하는거랑 긴장하는거랑 관련이 있오? 6개월 전 익인3 예전에 신문에서 봤는데 근력운동 하면 불안장애 감소에 효과있대 6개월 전 글쓴이 아 진짜? 고마워 ㅠㅠㅠ 6개월 전
	익인4 상대가 별거 아니라고 생각해바 무시하라는게 아니라 어차피 그냥 스쳐지나가는 사람1일뿐 내인생에 별로 중요한 사람도 아니잖아 그니까 그러케 긴장할필요 없다는뜻 병원예약으로 치면 그사람은 너 응대하는게 일인 사람인데 좀 버벅여도 갠찮음 6개월 전 글쓴이 항상 그렇게 생각하려고는 하는데ㅠㅠ 그래도 긴장된다 ㅠㅠ 6개월 전
	익인5 혹시 좀 어려?? 나두 예전에 사회적 행위 하나하나에 벌벌 떨고 그랬는데 피하지 않고 계속해서 부딪혀 보니깐 지금은 그냥 티안나게 적당히 뻣뻣해지는 정도가 됐어 ㅎㅎ 앞으로 더 나아질거야 6개월 전 글쓴이 아니 나 20대 후반이야 ㅠㅠㅠ 어린 나이 아닌데 아직도 이런다... 6개월 전 익인6 ㄹㅇ ㅇㅈ 나도 그럈는데 직장생활하면서 긴장감 사라짐... 6개월 전
	익인7 나도그래 근데 쓰니야 걍 소심한정도가 아니면 정신질환일수있음 내가 후자라... 사회공포증이나 불안장애 있으면 저래 쓰니도 너무 스트레스 받으면 진료받아봐 그냥 소심한게 아닐수있음 ㅠ 6개월 전 글쓴이 그니까 난 좀 심해서 가봐야하나 진지하게 고민중이야 ..ㅠㅠ 6개월 전 글쓴이 혹시 진료받고 좀 괜찮아졌어 ? 어때? 6개월 전 익인7 나 좀 떨린다 긴장된다에서 안멈추고 무섭고 불안하면서 심박수 100이상 뛰고 이정도면 꼭 진료봐!! 나는 아직 초반이라 괜찮아진건 모르겠어 6개월 전
	익인8 혹시 일은 무슨 일해..? 나랑 비슷하다.. 6개월 전 글쓴이 백수야 ㅠㅠㅠ 6개월 전


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