갓생사니까 정신병 싹나음..

우울증 개심했는데 운동이랑 공부 취미가지면서 우울할틈을 안주니까 싹나음ㅋㅋㄱㄱㅜㅜㅠ

문득 요즘은 죽고싶은 맘이 안드네 생각나서 써봄...신기하네

[익인1]

다행이다

[글쓴이]

ㅠ그니까
뭐라도 하자는 맘으로 시작했는데 몸도마음도 건강해져서 조타ㅎㅎ

[익인2]

운동이 진짜 좋은 것 같아

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈ 몸건강도 챙겨주고 맘건강두 챙겨줌

[익인3]

취미 뭐있어...

[익인3]

당장 뭐해야할지 모르겠더

[글쓴이]

나같은경우엔 에라모르겠다하고 이것저것해보면서 재밌는거 찾아갔으
게임도 해봤고 뜨개질, DIY,베이킹 등등 안해본 취미가 없는것같다
이것저것 유튜브보면서 해보고 흥미있으면 계속하고 흥미없으면 걍 빨리 포기햇엌ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

여러가지하고있어!! 돌덕질 투디덕질 자기계발(언어공부,자격증공부)책읽기 드라마,영화보기 등등
공부만 시간 정해놓고 하고 나머진 시간날때마다 쪼끔씩 하고있당

[익인3]

하다가 막 집중안되고 부질없고 이런적 없었어? 뭘 할려해도 오만생각 다들어서 또 무기력해짐 ㅠㅠ 근데 엄청 대단하다 노력도 많이 한거같네

[글쓴이]

많이그랬지ㅠ 근데 걍 우울하단 생각자체가 안들게 끊임없이 뭘햇음
난 유튜브나 애니,영화보면 걍 그스토리에 몰입돼서 딴생각 잘 안나더라구 그래서 이런 매체보는걸로 잊었던것같아
글구 운동도!! 운동하면 그 동작에 집중하느라 딴생각 안나서 매일 꾸준히했슴!!

[익인3]

고생많았네 극복하려고 계속 시도한게 진짜 멋있다 좋아져서 너무 다행이야 답글 넘 고마오 나도 참고해서 꼭 해봐야지 앞으로도 행복만 해!!

[글쓴이]

3에게
웅웅 익3두 행복해지길☺️🫶

[익인4]

쓰니 대단하다 나도 최근에 심하게 무기력해져서 아무것도 하기 싫던데...

[글쓴이]

ㅠ무기력하다구 누워있으면 계속 누워있게되더라
난그래가지고 우울하면 벌떡일어나서 운동하구 진짜 아무런힘도없고 누워있고만싶으면 운동은 쉬고 걍 영상물보고 후기써보고 그랬어
그랬더니 점차 체력도생기고 뭘 할 힘도 생기더라구

[익인4]

머싯다!!!!!! 나도 무기력해지면 책도 잘 안 읽혀서 쓰니처럼 영상 보고 후기 써봐야겠다 고마워

[글쓴이]

웅웅 익4도 행복했음 좋겠다 홧팅팅

[익인5]

운동은 뭐뭐해?! 홈트야?

[글쓴이]

웅! 홈트 유산소+근력+폼롤러 총 1시간정도하구있고 첨엔 하루에 5분 10분정도만 꾸준히햇슴

[익인6]

ㅇㅈ

[글쓴이]

잡생각들면 바로 존재통오고 우울해지는것같어., 진짜루

[익인7]

ㅁㅈㅁㅈ 나 요즘 일부로 무기력하게(곧 바빠질 예정이라) 보내는 중인데 은근 우울해짐..

[글쓴이]

ㅜㅠ맞어 암것두 안하면 우울해지더라

[익인8]

다행이다

[글쓴이]

ㅎㅎ 이글보는 익인이들두 다 행복했음 좋겠다

[익인9]

맞아 현생 열심히 사니까 우울할 틈이 없더라구 다들 행복하자 ✨️

[글쓴이]

마자마자ㅎㅎ 다들행복만해!!

[익인10]

그정도면 그나마 경도우울증아냐?
중증이상 우울증은 무기력때문에 뭘 하는거자체가 안됨…. 내가 상담받으러갔다가 이거저거 해보라는말 듣고 더 기분안좋아져서 정신과 갔더니 중증이라서 약먹어야한다고해서 약먹는중. 우울증도지기전엔 운동도했었는데 이게 다시안됨..

[글쓴이]

웅 난 당시 그렇게 엄청 심하진 않았어서 가능했던것도같아
알지알지ㅠㅠ 나도 학창시절 진짜심했을땐 걍 1주일 내내 방에 틀여박혀서 멍때린적도 있었으...ㅠㅠ 그땐 뭘 할힘이 없더라고 이럴땐 억지로 뭐하려하기보단 병원다녀보는게 더 낫지 나도 병원다니고 상담다니며 좀 괜찮아졌을때 저렇게해서 아예 건강해진거!!