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개인적으로 하체는 아무것도 안해야 빠지는 것 같아3

l조회 92
이 글은 9개월 전 (2025/6/26) 게시물이에요

근력운동이런거 안하고 걍 식이(+유산소)만 하는게 다 효율적으로 빠지는거같음


근력 운동하면: 

1) 식이 안할경우: 걍 더 두꺼워짐;;

2) 식이 할 경우: 예쁜 섹시한 다리 됨(제일 좋음


근력운동안하면

: 근육이랑 살 둘 다 빠져서 하체 부피 자체가 줄어듦


ㅎ...

대표 사진
익인1
하체는 ㄹㅇ 폼롤러로 조지면 붓기가 싹 빠져서 훨 얇아짐....
난 진짜 내 하체가 다 지방인줄알았는데... 붓기도 상당했던거얐음..
9개월 전
대표 사진
글쓴이
폼롤러 ㅇㅈ 붓기 진짜 빼줘야해
9개월 전
대표 사진
익인2
원래 하체가 제일 마지막에 빠져 ㅋㅋ
9개월 전
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