아직도 몸무게가 다인줄 알다니....몸무게는 1도 안중요함...

진짜 다이어트 많이 해본사람은 알거임...

진짜 몸무게 1도 안중요함...눈바디 인바디가 더 중요함

쫄쫄굶어서 50키로인거랑 운동해서 50키로인거랑 다르고

운동안한 55가 운동한 60보다 뚱뚱해보임...

근력운동을 해야 쉐입이 달라짐 진심...

[익인1]

근육무게가 더나감

[글쓴이]

엥 근육은 1키로당 부피가 적잖아 같은 무게일때 근육이 더 많으면 덩치가 작음

[익인2]

눈바디가 중요한건 공감해.
근데 잘 타고난 사람은 살이 보기 좋은곳만 붙는 사람도 있음.

[글쓴이]

그건 인정~~

[익인3]

고강도 운동하는데 걍 그대로던데 ㅠㅠ 몇년해야겠지 슬프네

[글쓴이]

난 5년째인데 수많은 다이어트 끝에 몸무게 강박에서 벗어남ㅋㅋㅋㅌ그냥 내 몸을 사랑하기로함!!!!

[익인4]

근력운동도 아니고 걍 타고난 체형이 다라고 봄 체형 이쁘면 운동 하나도 안해도 160에 60키로가 날씬해보이더라

[글쓴이]

그건 맞지만 타고나지않으면 근력운동이 최고임!!! 건강을 위해서..

[익인5]

나도 다이어트 시작하고 몸무게에 일희일비하면서 정병왔었는데 몸무게 한창 안 보고 몸무게가 안 중요한 거 실감함
예전 이 몸무게 눈바디랑 지금 몸무게 눈바디랑 확실히 다른데 몸무게 동일함 생리 전엔 확실히 몸무게 올라가고... 걍 몸무게 숫자로 스트레스 받는 것보다 눈바디로 대충 어림잡는게 마음가짐이나 정신건강에 이롭더라 ㅋㅋ

[익인6]

나 보통으로 평생살다가 나이먹고 보통+통통인데 살쪄서 가슴도 찐거같은데 난 맘에 들거든? 내가 한번도 운동을 안해봐서 그러는데 다이어트하면 가슴 당연히 빠지겠지?ㅜㅜ

[익인6]

마름까진 안바래 보통인데 근육이 어느정도 있는몸 원하는데 가슴빠지는건 당근빠따겠지?