공복 유산소 하는 사람들... 공복에 샤워까지 어케 해? ㅜㅜ

보통 운동하고 바로 씻던데

안 힘드나?? 난 머리에 피 쏠리는 것 같고 빨리 눕고 싶고 샤워할 힘도 없던데ㅠㅠ 샤워까지 하면 어지러워서 쓰러질 것 같은 느낌...?

30분 야외러닝 하는데 집까지 걸어가는 것도 힘들어

내가 여태 얼마나 체력 거지면 이럴까..

[익인1]

그러면 안하는게 맞아… 공복 유산소도 맞는 사람이 하는 거 ㅜ

[익인2]

샤워하기 전에 프로틴 마셔 난

[익인3]

못함 앉아서 그릭요거트 먹고 쉬다가 함

[익인4]

그러면 하지 말아야해 나도 멀미처럼 헛구역질하고 혈압떨어지는 것 처럼 어지러워서 밥먹고 하거나 저녁에 운동함

[익인5]

그벙도면 공복유산소 안맞는거야 간단하게 뭐라도 먹고 해

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[글쓴이]

2분 뛰면 심박수 180-190까지 올라가는데 죽을 것 같긴 하거든 그래서 그런가......