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내가 한 1년동안 폭식하고 절식하고를 반복해서
유지해왔다가 또 급격하게 살이 쪘어
근데 최근에 다시 식단하고 있는데
배는고프거든? 근데 더부룩한 느낌??
물만 먹어도 배가 빵빵해.. 이게 한 3-4개월 지속됐어
이거 고치려면 식단 어떻게 해야할까..?
그렇다고 아예 안먹을수도 없고
소화잘되는 음식으로 운동하면 꾸준히 관리하면 괜찮아 지겠지?? 아 참고로 화장실은 잘가.. ㅎㅎ!
| 이 글은 6개월 전 (2025/6/30) 게시물이에요 |
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내가 한 1년동안 폭식하고 절식하고를 반복해서 유지해왔다가 또 급격하게 살이 쪘어 근데 최근에 다시 식단하고 있는데 배는고프거든? 근데 더부룩한 느낌?? 물만 먹어도 배가 빵빵해.. 이게 한 3-4개월 지속됐어 이거 고치려면 식단 어떻게 해야할까..? 그렇다고 아예 안먹을수도 없고 소화잘되는 음식으로 운동하면 꾸준히 관리하면 괜찮아 지겠지?? 아 참고로 화장실은 잘가.. ㅎㅎ!
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