단백질쉐이크 엄청시켰는데 신장에 안좋다는글을 봄 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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단백질쉐이크 엄청시켰는데 신장에 안좋다는글을 봄11

9개월 전l조회 599

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이 글은 9개월 전 (2025/7/01) 게시물이에요

아... ㅠ

뭘 먹고살아야하는거야!!

	익인1 먹어도 되긴 하는데 운동을 엄청 해야지 그 신장 기능내 피해가 없 9개월 전
	익인2 운동을 꼭 해야함 9개월 전 글쓴이 웨이트말고 일반유산소 무산소해.. 9개월 전 익인2 웨이트해야함 9개월 전
	익인3 운동 많이하는것도 아닌데 왜 먹는거야? 육류로도 충분히 채우는데 9개월 전
	익인5 운동 하나도 안 하고 매끼니 프로틴만 미친듯이 먹으면 신장에 이상 생김 그거 아니면 상관없음 9개월 전
	익인6 주변에 운동 안 하면서 프로틴 열라 먹다 단백뇨 온 사람 있음 9개월 전
	익인7 하이뮨 프로틴같은 것도 운동 꼭 해야함? 9개월 전
	익인8 걍 헬자들처럼 강박적으로 많이씩 안 먹으면 ㄱㅊ은데 9개월 전
	익인9 다른 거 1도 안 먹으면 큰일남 9개월 전
	익인10 과도한 단백질은 신장을 망쳐유,,, 신장은 서서히 망가지지만 한번 망가지면 되돌릴수없쒀 괜히 침묵의 장기가 아님 ㅠ 적당히 먹고 신장도 쉬게해주자 9개월 전


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