불안장애 있는데 지금 갑자기 불안 너무 심해져서 괜찮다고 한 마디만 해줘라 제발

부탁해서 말해준 거라도 봐야 진정이 조금이라도 될 것 같아 진짜

갑자기 마라톤 뛴 것 마냥 심장 뛰고 손 떨린다

[익인1]

괜찮아 쓰니야 진정하자

[익인1]

괜찮아 괜찮아~ 천천히 심호흡도 해봐

[익인2]

숨한번 크게 쉬자 다 괜찮을 거야

[익인3]

쓰니야 최대한 좋아하는 것들 생각만 하자 지금 오는 불안은 다 지나갈 거고 너를 공격하지 않을 거야 괜찮아

[익인4]

쓰니야 괜찮아 나도 그런 불안장애 증세 느낄 때 꽤 많아서 뮤슨 기분인지 너무 잘 알아.. 지금은 토할것같고 진정도 안되겠지만 결국은 다 지나갈 감정이야 괜찮아 토닥토닥

[익인5]

다 괜찮아질거야

[익인6]

이미 기차가 지나갔다고 생각해~

나도 오늘 불안심해짐.. 이겨내보자!!

[익인7]

나도 불안장애 심한데..약은 먹었어? 약 떨어짐?

[익인7]

유튜브에 안정되는 음악 같은거 쳐서 가만히 눈감고있어

[글쓴이]

약 ㅂ먹었는데 이런다 지금 익들이 달아준 댓글 버면서 진정하려는 중인데 쉽지 않네

[익인7]

난 불안하면 반야심경들어..

참고로 무교얌.. 힘내 쓰니야 별일 아닐거야

[익인9]

그럴때 밖에나가서 뛰면 좀 나아지더라