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식후 걷기 ㄹㅇ 혈당스파이크에 효과 쩌네6

l조회 1068
이 글은 7개월 전 (2025/7/02) 게시물이에요
식후 30분 ~ 1시간 내에 오는 졸음은 식곤증이 아니라 혈당스파이크 신호라길래 식사하고 직후에 바로 천천히 걷기하고 있는데 한 20분 걸을 때까진 졸리거든? 근데 30분쯤 되면 졸렸던 정신이 싸악 맑아져! 신기하다
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익인1
나도 하품하면서 돌고 씻고나서 정신이 맑아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그전까진 계속 졸림..
7개월 전
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익인2
와 신기하다
7개월 전
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익인3
오 몰랐음ㅋㅋㅋㅋㅋ
7개월 전
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익인4
근데 그러고 또 앉아있으면 한두시간뒤에 졸림ㅋㅋㅋㅋ
7개월 전
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익인6
22
7개월 전
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익인7
333 ㄹㅇ 졸아
7개월 전
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익인5
ㄹㅇ 좀만 걸어도 나음 계단 타거나
7개월 전
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