사람은 진짜 운동을 해야되나봐

운동 하나 했다고 갓생 살고싶어져서 몸에 좋은 음식 찾아서 먹으려고하고 집에 사두고 안읽던 책 읽고 갑자기 도서관 가서 회원증인가 그거 만들고옴 언제까지 유지할진 모르겠지만 변화가 생긴게 신기함

[익인1]

헐 운동 시작하면서 정해진 시간에 자고 책 읽고 자기관리 하는 나 뽕에 취해서 이것저것 시작했었는데 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 그러고있다 재밌엌ㅋㅋㅋㅋㅋ자기관리 뭐했어?

[익인1]

음.. 출퇴근 할 때, 주말에 책 읽고 / 운동 주4회 이상 자기 전에 스트레칭 꼭 하고 / 항상 11시 이전에 자고.. 또 술 엄청 먹어댔는데 주 1~2회로 줄이고.. 완전 칼식단은 아닌데 건강하게 먹으려고 하구 그랬어
근데 이제 너무 더워져서 그런가 기력도 없고 사기도 떨어져서 저번 주에 거의 일주일 내내 술 먹고 운동 안 갔더니 다시 배 나와서 어제부터 운동 다시 시작했어 ㅋㅋ큐ㅠ

[글쓴이]

아 나도 스트레칭하고 일찍자야겠다 요즘 진짜 더워서 운동하러 가는 길이 고역이다ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ열심히 해봐야지 알려줘서 고마워!!!

[익인1]

난 강하나 하체, 미서원 골반스트레칭 하고 자는데 다리 붓기가 완전 달라.. 내가 하비라서 완전 효과 봤어 ㅎㅎ 붓기에 관심 없으면 미안..ㅎㅎ 땅끄 승모근 스트레칭도 시원하고 좋고.. 뭔가 운동 끝나고 스트레칭 하고 자면 하루 마무리 하는 기분 들어서 좋더라고

[글쓴이]

1에게
사실 스트레칭 뭐하는지 넘 물어보고싶었어요 핑ㅍ같을까봐 안 물어봤는데 알려줘서 고마워🫶 붓기의 제왕 붓기의 어머니 수준이라 ㄹㅇ 필요한 정보야 사랑해

[익인2]

맞앙 나 헬스는 꾸준히 못다녀서 발레학원 끊었는데 무기력한것도 없어지구 책도 읽고 막 그래!! 음식은... 포기못하고 막 먹지만..ㅎㅎㅎ 우리 갓생 살자☆•°

[글쓴이]

헐 발레하려고 했었는데 발레 해보니까 어때?? 운동하니까 먹을때 죄책감 덜하고 좋더라ㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인3]

ㅇㅈ
운동한게 아까워서라도 식단 잘지키고 수면 패턴 건강하게하려고 함

[글쓴이]

잠 일찍 자야되는데 이게 ㄹㅇ 안 됨 운동하면 도파민 돌아서 그런지 잠이 안 와 약간 힘든데 신나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

나는 완젼 게으름뱅이었는데 책 꾸준히 읽으니까 운동도 해볼까?? 싶어지고 운동도 꽤 하니까 피부 좋아지고 몸 라인 잡히고 좋더라! 뭐든 하나를 꾸준히 하면 좋은 거 가타 이제 더워져서 더 힘들텐데 운동 같이 파이팅 하자🔥🔥

[글쓴이]

화이티이이이이ㅣ이이이이이이이잉🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[익인5]

책은 근데 한번 읽으면 계속 읽게 되는 듯 왜냐면 반납하면서 다른 거 집어옴 반납만 하고 또 안 빌리면 뭔가 양심에 찔리는 느낌 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ책 무슨 기준으로 고르는지 물어봐도됑? 고민하다가 진짜 회원증만 만들고옴

[익인5]

첨에 덕질때문에 한거라 그 사람이 읽은 거 찾아 읽었고 지금은 인터넷에서 사람들이 추천하는 책들 찾아보고 그냥 하나씩 빌려보고 있어 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나도 덕질하는데 왜 그 생각을 못했지 추천해준거 도장깨기부터 가야겠다 고마웡!!!

[익인6]

나 그냥 그렇게 열심히 사는척 하고싶어서 필테시작해서 10년하고 이제 헬스로 넘어옴...ㅋㅋㅋㅋ 다 막 강사수준 아니냐는데 개못함 어거지로 주2회씩 다닌거라..

[글쓴이]

와 10년????? 개멋있다 척에서 진짜 열심히 살게됐네

[익인6]

근데 별로 열심히안해서... 하고싶어서 간날은 거의없고 예약해두면 쩔수없이 가야되니까 주 2회씩 다님 ㅜㅜ

[글쓴이]

10년째 주기적으로 가는거 자체가 열심히 다니는거 아니냐고 대단햐