헬린이인뎁 꾸준히 하니까 실력 느는게 보여서 너무 뿌듯함..

주2-3회 하체운동할때

스미스 스쿼트 하고

그 자리에서 스미스로 푸쉬업까지 꼭 챙겨서 했더니

이제 맨바닥에 무릎대고 푸쉬업이 됨.. 원래 무릎대고도 못했음..

내 인생의 중심을 운동에 주면 진짜 이런 뿌듯함이 내일을 또 살아가게 해 ..