다이어트 식단이 80~90이라면서 왜 또 절식하면

살이 안빠진다 그러지???

[익인1]

빠짐

[익인1]

근육이 빠짐 계속 절식하면 빠지는데 기초대사량 나락가서 물만 마셔도 찌는 몸 됨 그래서 절식해서 빼지말라는거

[익인2]

다이어트 식단=절식이니?

[익인3]

절식하면 잘빠지는디?

[익인4]

너무 절식하면 오히려 안 빠짐

[익인5]

절식하면 영양분 부족해서 뼈랑 근육에서 에너지를 끌어씀 점점 몸 상태가 기아가 됨 이제 똑같이 절식해도 살 안빠지고 더 찜

[익인5]

식이가 90이라는건 탄단지 맞춰서 기초대사량 이상 먹으라는거임

[익인6]

건강한 음식을 먹으라는거지 굶으라는게 아니자나

[익인7]

나 항상 누군가가 절식 ... 웅 앵 거릴 때 비유하는거잇는데

몸은 지갑같은거임
지갑에 돈이 많으면 당연히 넉넉하니까 뭐 살때 턱턱 잘쓰겠지
근데 지갑에 돈이 졸라없으면 ? 당장 내일 쫄쫄 굶을 수도 있는데 졸라안쓰겠지요? 써도 2800원짜리 샌드위치 이런거나 먹어야겟지요?
처음에 절식하면 당연히 빠질거임 근데 그건 일시적인 거고 몸(지갑)은 와 꺼내쓸게 없다 싶어서 생존에 위험한 상태인줄알고 절전모드로 들어감
똑같이 활동해도 에너지를 비축하는데에 더 집중하고 에너지대사를 낮추는거임
그러다가 갑자기 입터져서 한번에 많이 먹기라도 하는 날엔?
와 안그래도 생존모드라 필요했는데!!!! 이러면서 칼로리, 영양성분들 다 영끌해서 지방으로 비축시킴
조금만 먹어도 살찌는 몸이 되는건 이 원리임