호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/63572208주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어터 요즘 밥빵면 하나도 안땡기고3

l조회 551
이 글은 11개월 전 (2025/7/07) 게시물이에요

고기랑 디저트만 죽어라 땡기는데

어제 저녁에 치팅으로 삼겹목살가브리갈매기 와구와구먹음

후식냉면 한젓가락도먹음

오늘 아침에 재보니 400g 빠져있네

다이어트는 고기가 답인듯

대표 사진
익인1
디저트 땡기는 거면 몸에 당분이랑 탄수화물 부족한가봐 고기먹을 때 밥 같이 먹어주면 디저트 안 땡경
11개월 전
대표 사진
익인2
다이어트할때 당 먹어도됑??
단순당만 먹지 말라는건가?
11개월 전
대표 사진
글쓴이
당을 안먹을 수는 없고 최대한 비정제 비가공된 야생의 당을 먹는게 좋다고 알고있어ㅋㅋ 탄수도 사실 당으로 변화되는 거지만 현미나 통곡물처럼 가공이 덜된 탄수를 먹으면 그걸 뱃속에서 느릿느릿 당으로 바꾸다가 응가로 가버리니 당흡수가 좀 덜된다는 이치ㅎㅎ
당섭취는 비정제탄수 > 자연물(과일 등) >>>>>설탕>>>>>>>>>>>액상과당 순이라고 함니다
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
[내공 100] 내 인사 씹는 사수 어떻게 해야 할까 😢
9:01 l 조회 2
솔까말 반려동물 안키우는 입장에선 같이 살기 싫음1
8:59 l 조회 11
와 이 컵라면 인삼 냄새 쩔어
8:59 l 조회 15
걍 살찐 사람들이랑 어울리기 힘든 현실적인 이유1
8:59 l 조회 20
성형 성형) 코필러 맞아본 사람??
8:58 l 조회 3
중국은 왜 또 미사일 쏴?ㅠ3
8:58 l 조회 12
대학생한테 1억 있는거면 개많이 있는게 맞지?1
8:58 l 조회 12
남동생 고2인데... 벌써부터 안정형 그 자체임1
8:58 l 조회 29
얘드라 나 쌍수한 거 같아..? 1
8:58 l 조회 37
아니 대체 회사 비품을 왜 집에 가져가냐고
8:57 l 조회 14
시셰이도 파데 너무 다크닝 심한디?
8:57 l 조회 4
우크라이나 이란도 다시 전쟁 들어갔네..1
8:57 l 조회 24
익들은 진심으로 축구가 재밌음..?왜..?5
8:56 l 조회 21
눈썹 문신한지 일주일만에 각질일어나서 사라져버렸다2
8:56 l 조회 12
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
기타

추가하기
GIF 이미지
ㄱ돌넨

추가하기
GIF 이미지
이민혁(HUTA)

추가하기
GIF 이미지
자퇴/진로

추가하기
GIF 이미지
ㄱ밤텬

추가하기
딱 봐도 B형 같다는거 좋은 의미야??3
8:55 l 조회 20
가족들이랑 살면서 느끼는 건데 난 아침부터 시끄러운 사람이랑은 못 살겠다
8:55 l 조회 16
외로워서 트위터에서 대화하는 사람이 있는데 10
8:54 l 조회 37
삼닉 또 쏟을 준비하네
8:54 l 조회 111
24살2학기 교환갈까말까
8:54 l 조회 8
167 58에서 55까지 얼마나 걸릴거 같아?4
8:54 l 조회 13


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:00
1캐스퍼라는 차는 왜 인기가 많아?? 11
2번호주기싫은데 번호줘야할때 꿀팁 2
3와 요즘 아파트들은 아파트 안에 들어오지도 못하게 하는 구나 28
4 [단독] 반도체 초과이익…7월 공론화 시작 13
5삼닉 또 쏟을 준비하네
6에어비앤비에 종량제봉투 준비하는거 납득가능해..? 5
7삼전 넣지말고 걍 하닉 몰빵할걸ㅜ
8 얘드라 나 쌍수한 거 같아..?
9 출근시간대에 뒷문으로 카드 안찍고 타는사람 1
10내일만 가면 퇴사얔!!!!!!!! 25
11청년도약 1년 했는데 미래로 갈아탈까? 8
12 전국에서 제일 더운 동네 " 서울 " 2
13의사가 나르면 어떡해? 12
14남동생 고2인데... 벌써부터 안정형 그 자체임 1
15아니 대체 회사 비품을 왜 집에 가져가냐고
16중국은 왜 또 미사일 쏴?ㅠ
17우크라이나 이란도 다시 전쟁 들어갔네.. 1
18러브버그 다어디갔냐 2
19안정환 뭐 말실수했어? 1
20삼성전자 실적발표한다고 오를까? 5
1 폭염에 최악이 되어버린 프랑스 파리 지붕 12
2 직장인들 환장하는 회사 이벤트 18
3 사회복지 공무원이 느낀 2030 노숙자.JPG 28
4 앞으로 엘리뇨 때문에 랜덤으로 아시아가 시원해지면 유럽이 더워지고 유럽이 더우면 아시아가 시원해지는 무슨 불.. 34
5 미니비숑 입양할 여시 없을까? 12
6 님들이 원하는 강아지 품종 이제 포인핸드에도 다 있음.twt 44
7 윤남노 식당가서 손님들한테 양해 구하는 이영자 12
8 현시각 제일 부러운 이모 선재스님 음식 먹는 이창섭 1
9 내일 주식 상승을 견인하는 트럼프의 리딩
10 작년 축협 여론 최악일때 물갈이 실패한 이유 7
11 이혼한 사람끼리 진대토크하는 아옳이 X 임블리 X 기은세3
12 김병지 글에 김병지 본인 등장 ㅋㅋㅋ.jpg
13 이번엔 애플 반응이 진짜 안좋을수밖에 없는 이유☠️
14 초록글 예비신부가 더이상 안예뻐보여서 파혼58
15 남돌 컨포인데 메이크업 정보 얻고싶은 상황…JPG1
16 초록글 요즘 헤어스타일 때문에 난리난(n) 남돌팬덤...JPG125
17 초록글 아시아 여름 간접체험중인 유럽인들66
18 초록글 무성애자가 말하는 무성애자63
19 초록글 와 런던베이글 불매로 끝난줄.. 사람 미쳤네130
20 내년에 결혼 안할거면 놔달라는 여자친구1
1 손흥민 인스타 안올라오니까 기분 이상함 4
2 32강 갔으면 사퇴 했을 것 같음? 4
3 정보/소식 [공식] 리센느, 경주 홍보대사 위촉…제나 '신라공주' 현실화 9
4 뷔 착장 또 바꼈네 6
5 홍명보가 14년도에 조국이 날 버렸다 했다는 거 다시 봐도 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
6 정보/소식 제베원 석매튜, 서울관광재단 '비짓서울' 홍보대사 발탁..."긍정적인 에너지” 9
7 해설위원이 홍명보 사퇴 낭독 보고 1
8 황선홍은 ㄱㅊ았음? 6
9 뷔는 진짜 얼굴이 몇개 되는듯 4
10 근데 손흥민 이재성 선수는 다음 월드컵 안 나온다는거 3
11 정보/소식 '투자 귀재' BTS 슈가, 알고보니 '스페이스X' 초기 투자자였다[only.. 15
12 라이즈 후속곡 활동 하려나 9
13 내 친구 이름이 홍명보인데 3
14 흥 너넨 이거 먹지마!!! 6
15 빅뱅팀 스탭들 전부 런던에잇음..👀👀 2
16 일어나자마자 정국 라방보는 중 2
17 홍명보 기자회견 본 소감
18 태연 만챤가 리멕한다는거 음원도 나오는 거야? 3
19 런던 페스티벌 가서 런던 야호를 외치는 에이티즈 우영
20 ㄱ핖티 역주행 가능 하려나
1 허남준 뭐 찍었나? 손대역분 인스타 올라왔는데 2
2 뭔가 김은숙 차기작 김지원할거같애 5
3 스김부장 손나은 인스스 1
4 나 윤두준이 하는 김은숙 드라마 궁금함 6
5 추영우 팬미했네 자리는 다 찼어? 3
6 허남준 뭔가 김은숙 로코 잘 어울릴 것 같음.... 2
7 소지섭 소간지는 언제때쯤 생긴 별명이야? 2
8 강회장 수도권 11.1% 전국 11.1% 분당 최고 12.1% 2049 4.0.. 2
9 정보/소식 재벌형사2 안보현→정은채 '재벌X형사2' 대본리딩 현장, 8월 첫방
10 멋진 신세계,강회장 이런 비슷한 드라마 뭐 있을까 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation