요새 자꾸 자다깨는데

내가 지금 일을 쉬고있지만 내가 쉬고있다고 해서 늦게 자고 늦게 일어나는 사람이아냐.

9~10시쯤 자고 4~5시에 일어남.(본가에서 생활하는데 우리집이 다 아침형 인간이라 이때부터 활동함)

여기서 문제는 푹 자야하는데 그게 아님.

중간에 한,두번씩 깸.

그렇다고 해서 잠못들고 그런건 아님.ㅜㅜ

근데 아침이나 중간중간에 피곤하니까ㅜㅜ 좀 짜증나려하는데

이게 계속 지속되면 나중에 다시 일자리 구해서  일할때 지장 줄까봐 걱정되거든?

잠 안깨고 푹 자는 거 어떻게 방법 없을까?

[익인1]

엇 나도 취침이랑 기상시간 쓰니랑 거의 비슷해서 신기하당
몸이 피곤하면 괜찮을 것 같아서 운동도 하고 자는데 똑같더라
방에 암막커튼 설치하고 자기 2시간 전부터 핸드폰 사용 줄이고 안대 사용해봐
최대한 조용하고 빛을 차단해야 잘 잘 수 있는 것 같아