갠적으로 닭가슴살보다 사과가 진짜 포만감 높은 것 같아

닭가슴살은 고기라 포만감 엄청 높을 것 같은데 생각보다 배 빨리 꺼지고 뭔가 알 수 없는 더부룩함? 때문에 잘 안먹게 됨… 목살이나 소고기로 단백질 채우는디

사과 1개는 진~짜 기분 좋게 포만감 오래감 든든하게 배부른 느낌

[익인1]

그게 다 당이라서 그래..

[글쓴이]

사과는 좋은 당이라서 몸에 필요한 당이래!

[익인1]

아냐... 과당이라서 포만감이 있는거고 음료에 든거랑 똑같음
저녁에 먹는 사과가 독이라는 이유가 이거 때문임

[익인2]

놀랍게도 사과는 탄수화물 🥹

[익인3]

조심해 그거... 위 나가고 있어서 착각하는걸 수도 있음