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보통 러닝 5키로 뛴다 하면21

l조회 934
이 글은 1년 전 (2025/7/08) 게시물이에요
쉬지않고 5키로를 뛰는거야?
아님 뛰걷 뛰걷 5키로를 하는건가??
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익인1
쉬지않고
1년 전
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익인2
안 쉬고 쭉
1년 전
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글쓴이
아 안쉬고 쭉 뛰는걸 말하는거구나
알려줘서 고마워!!!
1년 전
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익인3
난 그때그때 다름
1년 전
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익인4
헉 난 체력거지라서 뛰걷 5키로 하면 딱 지쳐ㅠ
1년 전
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익인5
보통은 안쉬고 쭉이긴 하지..?
1년 전
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익인6
난 안 쉬고 쭉이 보통!!
1년 전
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익인7
와 뛰어서 5키로엿어? ㄹㅇ 몰랐어
1년 전
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익인8
난 뛰걷
1년 전
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익인9
난 뛰걷 3키로까지는 쭉
1년 전
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익인10
5키로면 계속 뛰지
1년 전
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익인10
근데 그것도 평균페이스 보면 됨 4~6분 초반은 뛴거고 6분 중 후반부턴 걸은거임
1년 전
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익인12
6분 중후반이 걸은거라구………………?????? 천천히 유지하면서 뛰면 10키로씩 뛸때는 평균 6분 40초 나와 막판에 힘들어서 개천천히뜀
1년 전
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익인10
아니 중간에! 계속 뛰는게 아니라 익인이도 막판에 개천천히 뛰는거처럼..!! 5키로대는 중간에 걸은거!
1년 전
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익인12
계속 뛰어서 저거임.. 글구 마라톤 나가면 페이스메이커 자원봉사자 분들이 6분 중후반정도로 뜁니다 .. 중후반 기록이면 계속 안뛰엇다 생각하는게 당황스러워서 ㅋㅋㅋ
1년 전
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익인10
12에게
마라톤은 42키로를 뛰니까 당연한거고 페이스 조절해야하니까
1년 전
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익인12
10에게
아뇨 10키로 코스 페이스메이커도 저속도 기준으로 달려요
1년 전
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익인10
12에게
그래 10키로도 길어서 페이스 조절해야하잖아 내 주변에 5키로 6분 중후반대로 뛰는 사람들 다 중간에 잠깐 걷는다니까
1년 전
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익인12
10에게
페이스 조절하면서 적당히 뛰기에 괜찮응 페이스가 육분반이라 ㄱㅖ속 뛰어도 6 중후반 나오는 것도 보통이라고 말하는거고용

주변에 다 중간에 걸어서 6중후반 나온다고 기록 봤을때 6중후반이면 다 중간에 걷는거라고 오헤할거 같아서 말해주는거구용
1년 전
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익인10
12에게
그래 알았엉 내가 오해했엉
1년 전
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익인11
쉬지않고
1년 전
   
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