근데 진짜 나이들면 살 빼기 어려운것 같긴 함

난 30댄데 그냥저냥 고딩부터 쭉 비슷한 체중 유지하고 있거든

근데 생각해보면 대학때는 운동 하나도 안하고 그냥 등하교 정도만 했는데 

매일 밤 자취방에서 혼술하고 혼술 할때마다 맥주 2L는 마시고 허콤에 불닭 먹고 아침식사도 덴마크 요거트 이런거 후루룩 마시고 편의점에서 초코와플 사서 우적우적 먹고 점심은 봉구스버거 사서 와구와구 먹고 과자 미친사람처럼 먹고 초콜릿 자다 깨서도 먹고 베라파인트 한 자리에서 다 먹고 이랬음...

근데 체중 유지가 됐거든? 

지금은 아침 거르고 점심 회사급식 조금 먹고 저녁 퇴근하자마자 그냥 적당한 건강식 한끼 먹고 술은 일주일에 두세번 가볍게 마시고 야식 해봤자 일이주에 한번 먹을까말까 하는데 겨우 유지함 

며칠 들떠서 많이 먹으면 바로 찜 ㅠㅋㅋㅋ 

[익인1]

아무래도 나이 들수록 기초대사량이 떨어지니까 똑같이 먹어도 유지하기도 힘들어지는 것 같음...