나는 거의3시간인데 너무 과한가 거의 붓기관리가 다야..
✔️아침에 유산소 안하면 하루종일 혈액순환이 안되는 체질이라 1시간(왔다갔다 하는 시간까지) 운동
-남들이 알아챌정도로 붓고 너무 저혈압이라 살기위해 해ㅇㅑ함…
✔️혈액순환 위해 아침에 샤워하는 편이고 시간은 넉넉히 30분 걸려
✔️화장품 바르면서 괄사 마사지 하면서 혈액순환 추가로하고, 온열 마사지 기계+ 종아리 마사지 기계로 혈액순환시킴 대략 30분
✔️피부건조+ 시간 아까워서 스터디카페로 가서 공부하면서 추가로 스킨바르고 흡수시키면서 마스크팩 대략 40분
✔️ 집와서 화장 20분컷
✔️마지막으로 외출 체크리스트로 체크하고 집을 나섬
…..왜케 나만 이렇게 발버둥치면서 사는거 같지 ㅠㅠ

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