개노답 몸무게 자랑할게

식단 운동 빡세게하는데 이럼

[익인1]

머가 개노답이지

[익인1]

강박을 버려.. .. . 이주도 안 됐는데 거의 2키로 빠진 거잖아..

[글쓴이]

이게 6월 몸무게임

[익인1]

머가 문제인지 모르겟다 찌고 빠지고 유지하겠지 ㅂㄹ 노답 아님

[글쓴이]

식단 운동빡세게하는데 왜찌냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

원래 그려 . . . 유지를 해야지 이제

[글쓴이]

1에게
난 유지어터가 아니라 다이어턴데?

[익인1]

글쓴이에게
그니까 인바디도 재고 눈바디랑 비교해봐 찌고 빠지고 한다고 다이어트 안 할 거 아니잖아?

[익인39]

1에게
진짜 착하다

[익인2]

어디가 개노답인데 지금

[익인4]

키가 150임?

[글쓴이]

160

[익인5]

잘 빠지고 있는 것 같은디

[익인6]

한달이면 생리주기때문에 1kg씩 오르락 내리락하는게 정상이야. 생리주기따라 체중이1kg 올라가는건 살찐게 아니라 몸이 부은거임. 월초랑 비교하면 결과적으론 빠지고있잖아. 매우 잘하고있고 정상적인 추세임. 한달에 2kg정도 빼는게 이상적인거야

[익인7]

강박가지면서 절식식단하면 결국 요요와서
장기적으로보면 살찌고있는게 맞음
니몸은 니가 시키는대로 하고있어

[익인8]

몸무게보다는 인바디에 나오는 결과나 눈바디에 집중해야할 것 같아 잘하고 있는 것 같은뎅

[익인9]

이미 날씬한 몸무게라서 하는 만큼에 비해 잘 안 빠지는건가…?

[익인10]

뭐가 문제라는 지 모르겠음.. 마르니까 잘 안 빠지는거지.. 지난달도 한달에 2kg나 뺐잖앙..

[익인11]

몇키로까지 빼고싶은거지?

[익인12]

극단적으로 식단만 하면 쓰니가 원하는 체중감량에는 도달하겠지만 건강하지 않은 결과될 걸!! 식단+운동 하고 있어서 체중감량에 근력까지 밸런스있게 빠지고 있는거 아니야??

[익인13]

몸무게 매일 재지마 특히 여자는 생리주기 껴서 한달 전 몸무게랑 비교해야됨.. 그리고 정석대로 하면 한달에 1-2kg씩 빠지는게 맞아

[익인11]

매일 재야하는 줄.?

[익인13]

선수거나 대회나가거나 하는거 아니면 웬만하면 ㄴㄴ 강박생김

[익인54]

오 그렇구나 몰랐음 일주일에 한번씩 재는데 그냉 그런갑다 해야겠군

[익인14]

몸무게는 ㄱㅊ은 것 같은데 눈바디가 엉망인가보네 인바디 봐야알듯

[익인11]

운동도하고 있는거보면 눈바디도 말라일 거임. 개말라가 되고 싶을 뿐일 듯!

[익인14]

아 키가 160이구나.. 그러면 더 빼고싶은거 ㅇㅈ 답정너인줄 알았음

[익인15]

평범한 몸무게라서 놀람

[익인16]

뚱스뚱스

[익인18]

근육이 찌는 거 아님? 너 근력운동해?

[익인19]

잘 빠지고있는 속도같은데 원래 날씸해서 이정도 속도가 맞음

[익인19]

근데 어플 모야??

[익인30]

인아웃

[익인20]

키160에 50이면 빡세게해도 드럽게 안빠질 무게 맞음 원래 날씬한거잖아

[익인11]

ㄹㅇ 나 지금 쓰니 상황이라 감정이입됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더럽게 안빠져 거지같음ㅋㅋㅋㅋ

[익인25]

나 이몸무게에서 더 빠져본 적이 없엌ㅋ

[익인21]

사람 몸이 다이어트 제대로한다고 몸무게가 직선적으로 쭉 빠지는게 아님 원래 왔다갔다하면어 점진적으로 빠짐

[익인22]

무슨 어플인지 알려줄사람..

[삭제한 댓글]

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[익인22]

고마워ㅠㅠ

[익인11]

이거야

[익인22]

고마워! 귀엽닼ㅋ

[익인24]

머가 개노답임?

[익인26]

저런 단순한 무게만 봐서는 모름 식단 운동 빡씨게 하고 있다면 체지방이 줄고 근력이 늘어나고 있는 중일수도 있어

[익인29]

22

[익인28]

정체기를 아십니까

[익인28]

정체기 ㄹㅇ 지독하면 2~3달도 가더라 ㅋㅋㅋ 걍 열버가 답임...

[익인31]

정상이니까 그정도로 빠지는 게 맞지 않아..? 어디가 개노답인거야?

[익인32]

한달에 1.5~2키로 감량이 권장사항임

[익인33]

정체기가 맞는듯

[익인33]

난 정체기 지긋지긋해서 다이어트 포기하고 식단 강박 고쳤더니 자연스레 빠지더라

[익인34]

ㅋ 식단, 운동을 빡시게 안하니까 안빠지지 무슨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인35]

몸무게만보고 다이어트하면 노답맞네

[익인35]

숫자강박 버려제발

[익인36]

원래 잘 안빠지는 몸인가본데 걍 눈바디만 해..
저기서 유산소나 식단 더 조이면 거식증 옴
과장이 아니라 진짜 옴

[익인37]

빠졌는데
원래 한번 빠지면 그 다음 내려가는 데 시간 걸림 마른 애들은 더더욱
체중계 한 삼일에 한번만 올라가고 식단 운동 잘 지키고 눈바디 위주로 확인해

[익인38]

표준에서 마름가는게 원래 힘들어

[익인40]

목표 몸무게 만드는 건 매일 재는 것보다 한달로 정해놓고 날짜 기다리면서 하는 게 정신에 좋더라 얼마나 변했을까 두근두근하는 재미도 있고.. 매일 재면 오히려 동력 떨어짐 난ㅜㅜ

[익인41]

아니 158/60키로는 걍 다시 나갈게

[익인42]

이런 반응 예상 못했을까 과연

[익인45]

이런반응을 원하는거임

[익인43]

그러게 빡세게하는데 왜 안빠짐ㅠ

[익인44]

빠지고 있는데 뭐가 노답이야 잘하고있어!!

[익인46]

그러게 노답이네 간절함이 덜한듯 그냥 살아

[익인47]

굳이 보통에서 마름 가려는 이유를 모르겠네 요요가 얼마나 무서운건데

[익인48]

그래 걍 그러고 살어라 이렇게 다이어트 하는 사람들이 제일 답답함

[익인49]

난 56인데…

[익인50]

몸무게 매일 재는거 안좋아 나는 56>49갈때 최소 2주 아니면 한달에 한 번 쟀음 체중에 집착하지말고 인바디 체지방률이나 눈바디를 봐

[익인51]

원래 계단식으로 빠지는 거야

[익인52]

지극히 정상임

[익인53]

왜저래진짜

[익인56]

유지가 중요하단다. 그래야 요요가 안 오지. 너무 서두르는 거 아냐? 살 빼는 게 쉬운 줄 알어?

[익인57]

근데 앱 이름 뭐야?

[익인58]

저렇게 매일 몸무게 재면 강박장애임

[익인59]

걍 텀을 길게 두고 참고용으로 기록하면 낫지 않을까?

[익인60]

정체기인듯 나도 50에서 47까지 빼고싶은데 정체기옴 ㅎ

[익인61]

고도비만이나 한달에 4~5키로씩 빼지

[익인62]

지금 얼마됨