호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/63631905주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬린이들 있어?4

l조회 35
이 글은 11개월 전 (2025/7/12) 게시물이에요
오늘 인터벌로 천국의계단 20분 목표로 타다가
15분때 진짜 쓰러질 것 같아서 멈추고
탈의실 바닥에 2분 정도 누워있더니 괜찮아졌는데
나 체력 너무 안좋은건가 ㅠㅠ
몇분씩 하면서 늘려야될까…
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
11개월 전
대표 사진
글쓴이
중간에 물 마시려면 잠깐 멈춰야될 것 같은데.. 멈추고 다시 해도 괜찮겠지 운동 잘 몰라서.. ㅠㅠ
11개월 전
대표 사진
익인2
첨부터 인터벌 ㄴㄴ 해
속도 3에서 4로해서 천천히 시작해
11개월 전
대표 사진
글쓴이
알려줘서 고마워 ㅜㅜ
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
공시 내년까지 해봐야겠지?
23:49 l 조회 1
유튜버 생각없이사는연 시한부연애 어떻게 됐을까
23:49 l 조회 1
도약 해지하고 미래적금 새롭게 가능한거야??
23:48 l 조회 1
거의 대부분 이번 상승장 끝나면 급락할거라고 예상하잖아
23:48 l 조회 1
공시 시간 안늘리냐구 ㅜㅜㅜ
23:48 l 조회 1
세탁기에서 꿉꿉한 냄새나는거 세탁조크리너 쓰면 나아지나
23:48 l 조회 2
나 뭐 하나만 물어볼게
23:48 l 조회 5
나 테니스 배우는데 강사가 나보고 왜소하다 한건
23:48 l 조회 2
화장할때 따라하고 싶은 연옌 사진 하나 정해놓고 그거 보고 하면 개잘된다
23:48 l 조회 3
와 모솔 탈출익 짝사랑 할 때 인티 과거글 보니까 ㄹㅈㄷ네
23:47 l 조회 9
대중교통 탈 때 이어폰 끼고 있는 사람들 신기함
23:47 l 조회 17
내 친구 중에 하루이틀만 공부해도2
23:47 l 조회 15
잘 있다가도 뜬금없이 아 살고싶지않다~ 이 생각 하는건 대체 뭘까1
23:47 l 조회 7
취준익들아 구직사이트 뭐 써
23:46 l 조회 5
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
나우어데이즈

추가하기
GIF 이미지
추모

추가하기
GIF 이미지
사회복지/심리상담

추가하기
GIF 이미지
알파드라이브원(7)

추가하기
GIF 이미지
god

추가하기
지방대 졸업하고 대기업 사무보조 중인데 사람들이랑 못 어울리겟다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ2
23:46 l 조회 19
와 극우들 너무 ㄹㅈㄷ정병이다...
23:46 l 조회 12
이력서 자소서 각 1부씩 제출 하라고 하는거면
23:46 l 조회 5
내년 30살인데 지금 정신연령으로 나이먹는게 맞나???
23:46 l 조회 5
인플한테 협찬 해주는 드레스샵
23:46 l 조회 5
가슴골 보이게 입는 사람들은 안부끄러워?2
23:45 l 조회 28


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
23:48
1 샌디스크 1시간 반 전에 샀는데..
2하닉 지금 들어가는 거 어케 생각해 13
3 98년생 나도 한번 꺼드럭 할게 8
4하닉 내일 300갈거 생각하니깐 혈압오른다 4
5 그와중에 미장만 하는 익 수익인증... 10
6나 보자마자 반한 사람 있는데 13
7엄마 혈관 진짜 안잡히는데 얼마전에 응급실갔거든 3
8팩트는 하닉은 3일전에 산 사람도 다 돈 벌었다는거임 3
9라로슈포제 진심 왜 좋다는지 모르갰음 14
10빅테크는 앞으로 절대 사면 안되겟네 2
11하이닉스 오늘 프장에서 고점 찍은거면 물린사람 없는거네 4
12가슴골 보이게 입는 사람들은 안부끄러워? 2
13지방대 졸업하고 대기업 사무보조 중인데 사람들이랑 못 어울리겟다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1
14직장생활 현타온다 ㅋㅋㅋ
15하닉 포모 개 오지게와서 2
16 와 20년전에도 20대들 고민거리 다 똑같았구나 2
17하이닉스 못사서 없어서 배아픈거 진짜 백번천번 이해함
18하닉 소수점 구매는 어때? 2
19진지하게 나 나이대 비해 나이들어보이는 이름이야? 8
20삼일 뒤에 해외가는데 왜케 안설레지.... 4
1 5년 사귀고 동거했는데 사라졌어 27
2 28살에 계란후라이도 못하고 세탁기도 못 돌리는 어른 1
3 꼬꼬무에서 제보받았던 왕십리 선약국 화상연고 35
4 소고기 많이 먹어도 혈관이 막히지 않았던 이유 3
5 90-00년대 차멀미 유발제 14
6 네이버페이] 배라 50% (6/23-25) 22
7 요즘 신입들이 인사를 안하는.Manhwa 11
8 남편이 보내준 아기와 놀고있는 사진 3
9 이광수 목격담 1
10 갓 잡은 신선한 돼지는 얼마나 맛있을까 2
11 변호사가 성범죄 관련 재판 중 현타3
12 역발상으로 스팸전화 받고 돈 번 사람2
13 1억짜리 초호화 TV의 위엄1
14 맨몸으로 다니는 아내1
15 여자 경리가 저를 좋아하는 걸까요4
 
 
 
 
 
1 업보는 진짜 없나보다.. 25
2 양홍원 학폭폭로 반응 되게 미지근하네… 30
3 너넨 이거 구걸로 보여.....??? 10
4 근데 효리수 유리 객관적으로 예쁘지않아????? 21
5 양홍원이 이미지세탁은 아니지 18
6 아일릿 디렉터 허세련님 커리어 정말 어마무시 하구나 17
7 다들 티빙 소송 그거 했어? 26
8 이번에 라이즈 노래
9 소희 엄청 큼.. 7
10 정일영? 그 분은 어쩌다 뜬 겨?? 5
11 빠혐했던 남돌 다시 응원하는거 보니 신기해 2
12 나 힙합(?)하는 오빠랑 연애하는데
13 학폭같은거 보면 아이돌은 자퇴시키는게 맞긴함 5
14 별 생각 안하고 가볍게 쓸수 있는 돈 어디까지임 3
15 연준이 인스타로 앨범 스포하는 거 좋다🍦🧢 5
16 성녀파트는 보통 비주얼멤이 하나? 21
17 레몬탱 볼 때마다
18 40 콘서트 스탠딩화 이런거 괜찮을까?? 7cm
19 인스타 보다 개터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
20 ㅇㅅ 마마 가사 진짜 주옥같다,,, 4
1 지붕뚫고 하이킥 신세경X황정음 인생네컷 14
2 남들 다 봤는데 나는 안본 드라마 일등할 자신 있음 21
3 내일도출근 어때 괜찮아?? 11
4 내일도출근 재밋엇어????? 5
5 원더풀스 결국 운정이는 존잘배우였어야하네
6 허남준 서가대 비하인드 21
7 멋진신세계 근데 난 차세계 vs 대군 하면 차세계야 10
8 멋진신세계 임지연 안경 잘 어울린다 2
9 지창욱 필모중에 힐러랑 더케이투 뭘 더 추천해? 26
10 꿀알바는 이재욱 1롤인가 4
11 내일도 출근 넷플에 있어? 2
12 아이패드병 나앗다 1
13 티벤드 여도 무조건 넷플은 아니네? 5
14 강회장 나만 강재경 이해 가..? 7
15 서인국 내일도출근에서 개잘생겼네 4
16 멋진신세계 이거 허남준 아니고 너무 차세계ㅋㅋㅋㅋ 3
17 Sbs는 넷플과 계약한거지? 1
18 내일도출근 어떰
19 이재욱이 연기를 잘했어? 20
20 멋세계 기자회견장 등장씬 김상혁 같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation