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너네 살 뺄 때 제일 효과 좋았던 운동이나 홈트 뭐였어?14

l조회 283
이 글은 5개월 전 (2025/7/16) 게시물이에요
지금 나 수영하는데 어느정도 적응하니까 살이 안 빠지는 것 같아서 
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익인1
헬스
5개월 전
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익인2
빌리부트
5개월 전
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익인3
에이핏
5개월 전
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글쓴이
오 다 찾아볼게 고마우이
5개월 전
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익인4
스텝박스!!! 살 쫙쫙빠짐 나 한달동안 6키로빠졌어
5개월 전
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글쓴이
와 대박 ㄷㄷㄷ 어떤 식으로 운동했는 지 알려줄 수 있을까?
5개월 전
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익인4
별거없어 스텝박스 하나 사가지구 이어폰꼽고 노래틀고 한 40~50분 오르락 내리락 하면돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5개월 전
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글쓴이
와 40분? 넌 뭘해도 성공할 거야
5개월 전
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익인6
트레드밀 대부분 기울기 조절 가능하거든? 그거 12로 맞춰놓고 속도 5 그렇게 30분씩 주 5회만 타봐
잡고 타도 됨
나 그거랑 근력 식단 병행해서 12키로 빠짐
사실 그게 가장 컸다고 생각함
5개월 전
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글쓴이
트레드밀이 런닝머신이랑 다른 거야?????
5개월 전
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익인6
같은거얌!
5개월 전
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글쓴이
오오오 고마워!!!
5개월 전
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익인7
소미핏 코어복근중둔근시리즈
5개월 전
   
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