건강이진짜 중요함… 나 골반때문애 진짜 인생이 힘들었음

골반 불균형때문에 자세 안좋아져서 움직일때마다 골반뼈뚜둑뚜둑 소리너고 고관절땡기고… 

심지어 너무 오랫동안 그 상태로 있으니까 척추도 휘고 무릎 통증생기고 발목통증생기고

서잇기만해도 아파서 걍 누워서 지냈음 

지금은 스트레칭하고 계속 신경쓰고 운동하니까 골반 제자리에있어서 다 좋아졋어 

다시는 그 때로 안돌아가게 골반에다가 신경쓰고 살거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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[글쓴이]

[익인3]

헐 미틴 나도 이거 한 6개월째 하고있는데
골반은 아직 틀어져있긴하지만... 생리통 ㄹㅇ 싹사라짐
얘더라 이거 개조어ㅏ

[익인5]

매일매일햇어?

[익인3]

엉 거의 매일함!

[익인4]

와 이거 개구리 너무 힘들어서 하다가 포기했는데

[글쓴이]

처음엔 이걸로 시작했어

[익인2]

교정 받았어?

[글쓴이]

아니..! 나혼자

[익인2]

대단하다 유튭이나 뭐 참고한 거 있어?

[글쓴이]

내가 골반 불균형이 생겼던 이유가 짝다리짚는 자세때문인데 자꾸 의식하면서 똑바로 서있으려고 했어..!

[글쓴이]

[글쓴이]

그리고 이거 참고하면서 운동하는것도 따라했어

[익인2]

오 고마워 나도 해볼께

[익인5]

쓰나 몇개월해서 골반 제자리됐어? 그리구 매일매일햇어?