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필테 개인레슨 20회 할까 30회 할까...?

l조회 17
이 글은 8개월 전 (2025/7/29) 게시물이에요

필테그룹레슨은 많이 들어봤고

최근에 헬스피티 받고 개인운동중인데

몸 틀어짐이 심하다보니 좌우 자극도 너무 다르고

타겟근육에 힘 주는게 어렵더라구

필테 체험수업 받아보니 재활, 교정쪽으로 엄청 잘봐주시던데 20회 할까 30회 할까...?

필테를 쭉 오래할 생각은 아니고 위에 말한 것들 개선하고 싶어서 하는거

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