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나 오늘 첫 러닝했어! 조언 해줄래?5

l조회 97
이 글은 10개월 전 (2025/7/29) 게시물이에요
운동이라고는 집에서 실내사이클 타는게 다였는데
너무 나태해지고 몸도 무거워져서 취미 만들고자 
오늘 처음으로 밖에서 러닝했어!
근데 생각보다 엄청 힘들더라..ㅜㅜㅜ
2분 넘게 뛰는 것도 힘들어서 뛰다가 빠른 걸음하다가 반복했어
처음이니깐 당연히 이런거겠지??
그리고 하고나서 발목쪽이 아프던데 뛰는 방법이 잘못됐나?
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
10개월 전
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글쓴이
오래 뛰는게 중요한거지??
내일은 보폭 좁게 뛰도록 노력해볼게!
10개월 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
10개월 전
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글쓴이
오오 고마워!!
천천히 늘려볼겡 ㅎㅎ
10개월 전
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익인2
/>
이거 보면 도움 엄청 될거야
10개월 전
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