나 확인강박 있어서 이런거 찍음

그건 바로 현관문 멀리서 확대한거라 화질이 구리다ㅋㅋㅋㅋ

만약 불안하다 싶으면 좀 더 갔어도 돌아가서 확인해 

가스벨브 자전거도 

[익인1]

확인강박도 있고 건망증도 있어서 맨날 사진찍는거 까먹음

[글쓴이]

아 나도 그래서 확대함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인34]

아 먼가 기엽다

[익인2]

헐 나두 ㅎ 근데 다시 보진 않음 나중에 아 하고 다 지운닼ㅋㅋㅋ그냥 증거? 같은느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

찍고나면 확실하게 닫고 나온게 기억나서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

이 방법 의사도 추천하더라

[익인4]

헐 나도… 가스밸브나 방문 닫았는지 그리고 화장실 환풍기 껐는지 스위치 다 사진 찍어놓고 나감 점점 더 심해져…ㅠ 고데기 같은거도 콘센트 뽑아놓은거 찍고

[익인5]

내친구도 그러더라 동영상 쫙 찍고 나와야해

[익인6]

헐 나도 그래...나만 그런거 아니구나 요즘 에어컨이랑 선풍기 끄는거땜에 더 그랰ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

헐 나도 에어컨 멀티탭 하이라이트 창문 냉장고 다 찍고 나와 ㅋㅋㅋ

[익인7]

안찍었으면 다시 발길 돌려서 찍고 감

[익인8]

헐 나두…앨범에 저런 사진 한가득 ㅋ,,,

[익인9]

내 얘긴줄 ㅋㅋㅋ

[익인10]

나도

[익인11]

좋은 방법이다

[익인12]

나는 고데기만ㅜㅜ

[익인13]

나도 이러는데 많이 도움 됨

[익인14]

나도임

[익인15]

나도임ㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

와 나돈데...나도 나갈때 꼭 영상이나 사진 찍고 나감

[익인17]

나도 맨날 멀티탭 찍음 고데기 껐나 불안해서

[익인18]

오 좋은데...?

[익인19]

헝나도!!!!

[익인20]

나는 분명 끄고 나갔는데 불안해서 다시 확인하고 다시 나가는 타입임ㅋㅋㅋ

[익인22]

헐 나도 나 심지어 여행갔다가 숙소 체크아웃 전에 동영상 찍어 혹시 뒤늦게 기억난 놔두고 온 물건 있을까봐

[익인23]

... 나도 가게 벨브랑 에어컨 등등 심지어 문 안잠궜나해서 다시 유턴해소 확인함

[익인24]

좋은 강박증아니야?

[글쓴이]

확신이 안드는 순간 미치겠어 최악의 경우까지 생각함

[익인25]

헐 나도... 제대로 확인했는데도 뭔가 확실한 느낌 안 들어서 확대해서 다시 보거나 찍어서 한 번 더 확인함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이렇게까지 확인해야 되나 싶어서 약간 한심하긴 한데 그렇다고 안 할 순 없어......

[익인26]

헐….나도 그래서 남들한테 갤러리 사진 보여줄때 못넘기게 보여주기만해 ㅋㅋㅋ 정신과 상담다닐때 말했는데 불안장애라고 하셨엉 뭐 이거말고 다른이유로 갔지만..

[익인27]

나도 그래 그래서 고데기는 아예 헤이홈? 그런거 설치해서 자동으로 꺼지게 함 근데 그거 못믿어서 현관앞에서 어플 다시 확인해

[익인28]

나도 분명 문 닫았는데 걱정 갑자기밀려와서 돌아가ㅋㅋ 애초에 안닫혔음 띠띠띠하는데 알고있는데 불안해

[익인29]

나돈디

[익인30]

홈캠을 사..

[익인31]

나도 옛날에 이랬어

[익인32]

나돜ㅋㅋㅋㅋ 알바 끝나고 에어컨 잘 껐는지 불안해서 맨날 사진찍고 감..

[익인33]

나도 그랰ㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋ

[익인35]

좋은 방법이다

[익인37]

하 ㅜㅜㅠ 나도 고데기 사진찍어 ㅜ

[익인38]

나도 확인강박 청결강박 있어서 공감돼 ㅠ ㅠ 내가 마지막으로 확인하는 경우는 강박이 더 심해져서 체크리스트에 표시하거나 사진을 찍어 ㅠ ㅠ

혹시 이문제로 정신과나 심리상담 받아본 얘들아 전문가는 어떻게 하라고 조언해?

[익인56]

나 예전에 다닌 정신과 의사선생님은
약 복용 + 내가 강박행동을 하고 있는 게 이상한 거라고 생각하지 말고 그러니까 질환이라 의식하지 말고 강박행동을 그냥 하라고 했음
그냥 그리 이상한 게 아니라고 생각하면서 약 먹으면 나아진다고 했는데 난 실제로 나아졌어
여기서 포인트는 약을 먹는 것< 인 것 같음 약 안 먹으니까 또 도졌음

[익인59]

약 얼마나 먹었어??

[익인56]

용량? 기간? 용량은 기억 안 나고 기간은 2년 좀 넘게

[익인59]

기간이 궁금했어! 오래 먹어야 하는구나

[익인56]

59에게
거의 완전히 나아지는 데에는 1년 정도 걸린 듯?

[익인80]

우울증은 운동이라든지 나아질 수 있는 방법이 많은데 강박증은 약이 답이라고 의사가 그랬음 강박증 때문에 괴롭고 일상생활에 영향 줄 정도면 병원 가는 게 좋을 득

[익인39]

나도 진짜 심해 강박

[익인40]

난 문 닫고 허벅지 한대 때림ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인76]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인107]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

헐 나만 그런게 아니었어..! 나는 고딩때 긱사 사감이 전기와 관련된 거에 엄청 엄격하게 봐서(당연한거임) 그때부터 꼬박꼬박 나갈 때 사진 찍었는데 그게 습관이 돼서 맨날 출근할때마다 찍엉

[익인42]

헐…. 다들 그런 강박이 있구나 신기하다

[익인52]

ㄴㄷ.. 한번도 안찍어봤어 ㅋㅋㅋ

[익인42]

그니깐… 난 걍 그때그때 해서 까먹지도 않음

[익인44]

ㅇㄴ 나도 이럼 특히 여행 가거나 해서 며칠간 집 비울 때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 창문 닫힌 거 한 번 더 닫고 사진 찍고 멀티탭 끈 거 사진 찍고 ㅠ 내 눈을 못 믿어서 뭐 예약 같은 거 할 때 다른 사람한테 보여주면서 틀린 거 없다는 확인까지 받음

[익인45]

나도 부엌 콘센트 창문 현관 4장 찍었음
문제는 그 사진도 못믿어서 다시 올라가서 확인하고 그랬어 ㅠ
불안강박 진짜 심했을때

[익인46]

이거 고치는법 없나 ㅠ

[익인47]

나두ㅋㅋㅋㅋㅋ 같은 사람 은근 많구나

[익인48]

나도 맨날 리스트 전등스위치에 붙여놓고 너무길어서 안ㅇ보다가 걍
사진찍기
이거 해놓고 걍 방 사진 찍음
ㅓ가스벨브랑 전등이랑 그런건 어플로확인함

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인51]

현관 제대로 닫혔는지 확인

[익인50]

ㅋㅋㅋ 나도 가끔 불안할 때 가스불 촬영하고 나감 심리적 안정감ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ

[익인53]

난 고데기 끄고 뺨 때림

[익인54]

오 댓글에 그런 사람들 짱 많구나

[익인55]

미친.. 처음 들어봐 그게뭐야 ㅡ...

[익인57]

난 자취할 때 출근하기 전에 방사진 찍고 나갔오.. 뭔가 정갈하게 해논게 좋기도하고 누가 들어오면 알 수 있게 찍게 되더라고ㅠ

[익인58]

근데 궁금한게
사실 문닫는거, 고데기끄는 거 등등 다 당연히 해야하고 했는지 체크해야되는 것들인데
정상인과 강박인의 차이는 뭘까..?
특히 난 다른건 모르겠는데 고데기 끄는건 넘 불안해서 긱사 살때 룸메언니한테 대신 꺼졌는지 확인해달라고 한 적 2번이나 있는데
이것도 강박장애인가..?
하지만 불나면 어떡해ㅜㅜ

[익인62]

불안장애일수도 ?

[익인65]

강박장애는 머리론 체크했고 괜찮다는 걸 인지하고 있음에도 하지 않으면 괴롭고 못 견디고 일상 생활에 무리가 가고 하는데도 멈출 수 없는 경우가 강박장애라던데 그 전까진 치료해야 할 정도는 아닌 듯

[익인60]

나도 그랭.. 인터넷으로 뭐 폼 제출하는 게 있다? 그러면 화면 녹화 해놓음 혹시 정보 틀리게 적은 거 있을까봐

[익인61]

와 ㄹㅇ 피곤하겠다... 저거 안 하면 엄청 불안한 거 아니야 힘들겠고만...

[익인63]

나 초딩때 그랬음… 현관문 잘 잠궜는지 가스밸브 잠겼는지 외출할때 고데기나 뭐 전기장판 안 틀어놨는지 학교 가다가도 돌아오고 잠자리 누웠다가도 벌떡 일어나고 그랬음… 근데 커서는 걍 매번 확인 하고 자고 외출하긴 하는데 한번 확실히 봐놨음 불안하진않어 ㅇㅇ

[익인63]

엄빠도 되게 걱정하고 엄마가 한 때는 나 잘때 못 일어나게 끌어안고 자고 아빠가 대신 확인해주고 그랬는데 걍 난 내눈으로 직접 확인해야돼서 ㅜㅜ 힘들었음

[익인64]

난 강박증 중증이라 사진도 못믿음....ㅜ 사진을 찍고 난 다음에 지 스스로 열린다든가 생각해서 그냥 확인을 하는 방법 밖에 없는데 확인을 해도 소용없음 10번을 확인해도 그냥 지쳐서 찝찝한 채로 나가는 거야

[익인65]

와 이런 사람 진짜 많은게 신기함

[익인66]

나는 이런건 괜찮은데 일할때 좀.. 세번 네번 확인하고 그제서야 넘김

[익인67]

나는 분명 한번에 잘 잠겼는데도 반복적으로 열고 닫고 그럼.. 진짜 심할때는 2시간동안 제자리에서 배란다 문 열고 닫고 함ㅠㅠ 혹시나 마지막에 닫았을때 손을 떼면서 살짝이라도 열릴까봐 다시 열었다가 닫는걸 확실해질때까지 반복함

[익인68]

왁 나돈뎈ㅋㅋ

[익인69]

저게 뭔데? 그냥 손잡이를 찍은거야?

[글쓴이]

현관문 잘 닫았는지 췤

[익인70]

와 나도 멀티탭 찍고가는데 ㅋㅋㅋㅋ
고데기코드 뽑았나랑 멀티탭 전원 껐나 확인용...

[익인70]

대신 외박할때만 찍음

[익인71]

나도 밸브찍고 에어컨찍고 난리남

[익인72]

와나도

[익인72]

고데기같은것도

[익인73]

살기 힘들겠다

[익인74]

22 나도 저러는데 이거 우울에 의한 불안에 대한 자기방어래 강박... 그래서 약 먹고 있음 경미한데도

[익인75]

헐 나도 이런데 이거 병원가야할 정도는 아니지?

[익인77]

나두 여러번 확인해 ㅋㅋㅋㅋ3-4번 다시 보는듯 밸브 잠궜는지 코드 다 뽑았는지 강아지 있으니까 더 불안한듯 ㅋㅋ혹시 나 없을때 사고라도 날까봐 ㅜㅅㅜ

[익인78]

나도 돌아가서 다시 확인함ㅋㅋㅋ

[익인79]

이런 사람 은근 많드라

[익인81]

나도 확인강박 젤 심할때 그랬어 점점 줄이면 됨 사진 동영상->입으로 말하면서 체크-> 마음속으로 체크 하다가 문제가 안생기는게 지속되면 없어짐 이젠 확인안해도 안불안함

[익인82]

헐 나도!!!!!! 대박 나만 이런건줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인83]

헐 나도!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자취하거 나서부터 창문 잘 닫았는지 수돗물 껐는지 다 사진 찍음

[익인84]

본인한테 강박 있으면 이렇게 찍어서 확인하는 게 좋은 방법같더라

[익인85]

나랑 똑같네

[익인86]

헐 나도 근데 알바 하고 나서부터 생김 알바 퇴근하고 사찐찍는게 루틴이엿는데 집에서도 찍게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠ

[익인87]

나도 그래 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인88]

나다 ㅋㅋㅋㅋ 불안하면 엥강해선 돌아가서 확인하고 옴. 엄청 늦지 않은 이상

[익인89]

나도 약간 있는거같은데 심해지면 일케해야하는구나ㅠㅠ 나는 문 고대기이런건 아니고 일할때 분명 확인에
검토까지한건데도 제대로 안됐을까봐 불안해서 네다섯번씩봄 ㅠ

[익인90]

어 나도 이거 찍엉

[익인91]

이거 인터넷 연결되는거 사세요 앱으로 확인가능

[익인92]

와 이런 사람 많구나 나도 실천해볼까... 본가 갔다가 에어컨 5일 내내 켜놓은적 있어서 좋은 습관 같은데

[익인94]

오 나도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 여행갈때!!! 가스밸브랑 고데기랑 현관문 꼭 찍고 나감

[익인95]

나도 맨날 찍엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나같은 사람 또 있다!!!

[익인96]

나도야

[익인97]

나다 .....

[익인98]

나도야 오래 나가있을 때는 그냥 방 전체 영상 찍어..

[익인99]

헉 신기하다 난 안찍고 그냥 마지막에 확인제대로하고 끝인데…

[익인100]

와 나도 주차하고 나서 꼭 사진 여러장 찍음 다음날 어딘지 까먹어서 아침에 헤맬까봐 ㅋㅋ

[익인101]

이런 사람 엄청 많구나 신기하다

[익인102]

ㄴㄷ ㅣㅋㅋㅋㅋㅋ동영ㅇ상으로 이곳저곳 찍음 출근할때는 ㄱㅊ한데 1박이상하면 꼭 찍어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인103]

나같더 ㅠㅠㅠ

[익인104]

나만 그런줄 알았는데 꽤나 많네... 위안받고 간다

[익인105]

와 나도... 나가기전에 꼭 2번씩 집안 돌면서 확인함

[익인106]

와........ 나 맨날 멀티탭 다 끈거 사진 찍고 출근해........... 나 같다...

[익인108]

난 집은 아닌데 택배 보내야하면 택배 포장하는 과정 다 찍어둠...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인109]

나도 가끔 그래ㅠ 고데기, 현관문

[익인110]

나도 한번씩 그래서 해야 할 거 쭉 찍을 때 있음 불, 전기, 가스벨브, 문 잠그는 거 등등ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 문 잠그는 건 딱 봐도 잠긴 게 보이면 사진만 찍는데 그런 거 아니면 잡고 흔드는 거 영상으로 찍음ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인111]

나도 근데 가족들중에서 나만 그래 그래서 내가 확인 안하려고 제일 1등으로 출발함
갤러리에 저런 사진들 많아서 남친이 갤러리 궁금하다했는데 숨기는중
심지어 난 동영상으로 남겨놔
난 나만 그런줄알았는데 생각보다 많았구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인112]

나는 카페 마감알바할 때 이랫엇음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에어컨 꺼졌나 캡스 잘 작동시켜놓고 나왔나 이런거 한번씩 사진 찍음..ㅎ

[익인113]

와 나도 그래 심지어 현관문 나갈 때는 동영상까지 찍음

[익인114]

나는 멀티탭 ㅠㅠ 얼마전부터 사진 찍음 ㅋㅋㅋㅋ 기억 안 나면 불안하더라..ㅎ

[익인115]

미틴 내가 쓴줄 ㅋㅋㅋ 나도야 ㅋㅋㅋ 루틴이잇어 ㅋㅋ

[익인116]

와 제발 똑같은 사람이랑 결혼하던가 결혼하지 말길 바란다

[글쓴이]

안할거야

[익인117]

와 나도 이래야겠다 루틴으로 움직이면 괜찮은데 가끔 아침에 가스한번 쓰면 그 불을 껐는지 안껐는지 기억을 못해서 너무 불안해가지고 버스에서 내린적도 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인118]

와 나도 그러는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침마다 코드뽑았는지 사진찍고 회사에서 퇴근할때 선풍기 에어컨 껐는지 사진찍음 맨날 ㅠㅠ

[익인119]

난 사진은 안찍는데.. 고데기는 꼭 말로 차단기 껐고 하면서 나감 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인120]

오 나도! 펫캠 있으면 사진 20장 찍을거 5번 찍게됨ㅎㅎ..편해짐

[익인122]

한달전글이라니..
나도 사진 찍는다! 특히 여행갔다가 귀국할 때 캐리어 내부사진 필수

[익인123]

난 동영상으로 찍어 집에서도 그런데 회사에서 퇴근할때 매일 컴터 껐는지 서랍 잘 닫았는지 멀티탭까지 ..
병 아닐까 진지하게 고민하고 있는데 다들 이러는구나 싶어서 안심되네

[익인124]

헐랭.. 왤케 많아 ㅜ

[익인125]

나도 나갈때 오만거 다 찍음..^^..

[익인26]

나만그런게 아녔어ㅜㅜ

[익인127]

나도 창문 잠근 거랑 콘센트 다 끈 거랑 전기렌지 코드 뽑은 거, 하이라이트 위에 냄비 없는 거 다 찍고 나와^^...

[익인128]

오 나닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 우리집 디지털도어락 달고나서 제대로 안닫힌거 같아서 찝찝하면 가다가도 집에 돌아가서 확인하고 그래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 하이라이트 써서 확인할 일이 없는데 가스레인지 쓸때 중간밸브 여러번 확인한적 있음...

[익인129]

다들 부모님이랑 같이 살아도 찍어? 난 엄마가 해주겠지~하고 그냥 나오는듯

[익인132]

울 엄마도 이럼 갤러리에 가스밸브 사진 309장임