직장인중에 헬스 다니는 익들은

밥 언제 먹음?? 운동 갔다가 오면 8시~9시 이럴고 같은데 고민임 ㅜ 밥 먹구 가야되나...

[익인1]

밥 먹고!

[익인2]

난 점심시간에 운동함

[익인3]

난 다녀와서 먹음 ㅠㅠ
근데 너무 배고프면 가기전에 단백질 바?나
계란 한알 먹음

[익인4]

난 밥먹고 가

[익인5]

4-5시에 간식먹고 운동후 단쉐만

[익인6]

세네 시쯤에 간식으로 단쉐 먹고 운동한 담에 간단하게 저녁 먹거나 그냥 간식 대충 먹고 운동 후에 단쉐 먹거나!

[익인7]

5-6시쯤 먹구 가.. 안 먹고 가면 힘들더라

[익인8]

퇴근이 몇시야??

[익인9]

다녀와서 집 오면 먹음

[익인10]

난 원래 저녁 안먹는데 운동 다녀와서 닭가슴살 먹엉 걍 원래 소화가 잘 안돼서 점심 먹으면 8-9시 까지 배 안고파

[익인11]

다녀와서 간단하게 먹음 저녁 사과 안 좋다 하지만 걍 사과 1개+땅버 먹거나 빡세게 한 날엔 야채찜 대충해서

[익인12]

밥먹고 운동 가지
운동후에 단쉐먹고

[익인13]

헬스가는날은 저녁은 항상 삼각김밥+닭가슴살을 퇴근전에 먹고감

[익인14]

아침에 가고 아침 안먹음

[익인15]

안먹음

[익인16]

하기전에 단백질바 같은거 먹고
운동하고 저녁먹어!

[익인17]

7시퇴근인데 한 5시부터 단백질쉐이크 우유에 타마셔서 허기 달래고 집가서는 샐러드에 밥 간단하게 먹음