158에 51키로거든 근데

상체만 보면 40키로대고

하체만 보면 60키로같음 ㄹㅇ 

이거 어캐 해결해? 

혈액순환이 안되는거야? 물구나무 서야되나?

하체 스트레칭 매일 하는데도 하체는 별 진전이 없어

살빠져도 위에만 빠져

[익인1]

내가 158 46~48인데
진심 48갈때는 내가 운동도 안하고 단 것만 먹고 먹고 싶은 거 마음껏 먹을 때임.
너랑 나 비슷한 체질 같은데..
진짜 먹는 거 조심만해도 46으로 훅내려옴
근데 운동은 해야함. 근육있어야함

[글쓴이]

하체근육 키우면 되나? 진심 상체랑 하체가 너무 차이나는데

[익인1]

글을 대충 읽긴ㅇ 했네.. 하비? 아 솔직히 체형같은 건 유전인듯..

[익인2]

하비 얘기하는데 뭔 몸무게 타령이냐 하비는 몸무게 문제가 아님

[익인3]

하체에 순환이 안되나보다
폼롤러 자주 해줘!!!

[글쓴이]

아 폼롤러 운동하면 좀 낫나ㅠ 오키오키

[익인4]

내가 그랬는데 그냥 상체 뼈말라 될 때까지 빼야 하체도 슬슬 빠지더라 ㅠ 킹받음 ㅠㅠ

[글쓴이]

더 이상 들어갈 배가 없어요ㅠㅠㅠㅠ 사람 죽어요ㅠㅠㅠㅠ개킹받네

[익인4]

ㅇㅈ 나 체지방률 19% 인데도 하체만 보면 한 무더기라 걍 포기하고 살라고... 상체만 보면 너무 불쌍한데 하체가 우람해 ㅎ ㅏ

[익인4]

근데 이게 또 상체랑 상반 돼서 보이니까 더 크게 와 닿는 거 같음

[익인5]

진짜 이럴때마다 키만 컸다면 이라는 생각함 ..

[익인6]

니도 하비체형이라 피티받으면서 쌤한테 물어봤는데 티고난 체형은 바꿀수 없고 차라리 상체 어깨를 키워서 균형 맞추라함ㅋㅋㅋㅜㅠ극한으로 빼면 얇아지기는 하는데 그러면 상체 너무 빠져서 츄파츕스되더랑…

[익인6]

하비체형연예인들도 다리 얇아질려고 너무 극한으로 빼니까 안예뼈서 어느정도 포기함..

[글쓴이]

ㅇ ㅏ ••• 츄파츕스…

[익인7]

나도 하비인데 158/44까지 빼니까 원하는 다리라인 나옴 근데 조금먹자마자 다시쪄서 스트레스 받아서 그냥 허벅지지흦해버림 결과는 대만족인데 하체라인 갖겠다고 노력한 시간 돈 아까웠어

[글쓴이]

아하…나도 지흡하고 싶다…

[익인7]

솔직히 위험해서 추천해고싶은생각 전혀없는데 나는 그때 스트레스를 너무너무너무받아서 그냥 순간 미쳐서 한케이스라서 그정도 그트레스 받으면 해봐도 된다고 생각해 참고로 나는 라인 갖겠다고 러닝 10km 씩 뛰고 홈트 점핑 유산소 다했었음 그리고 무월경옴 ㅜㅜ

[익인7]

그정더 스트레스받는거ㅜ아니면 그냥 사는게 최고야 허벅지근육이 십년이십년 자산이랬어

[글쓴이]

헐 ㅜㅠㅠㅠㅠ무월경 아이고ㅠ

[익인8]

부종있어? 나 다리 혈액순환 안되고 부종있어서 종아리만 보면 +10키로는 나가보임ㅋㅋㅋㅋ