필라테스로 비대칭 개선 효과 보려면?

게시된 카테고리 고민(성고민X)

필라테스 1대1 주2회로 한지 3개월 됐는데 코어라는 걸 처음 느껴보고 걸을 때 종아리를 훨씬 덜 쓰는 신세계를 경험하는 중이야..

근데 나는 사실 턱 목 어깨 통증 때문에 하는게 더 크거든.. 내가 비대칭이 있는데 혼자 헬스하고 나서부터 한쪽 턱 목 어깨만 심하게 뭉쳐서 통증이 심해 이게 몸이 틀어져서 그렇다던데

필라테스하면 비대칭 조아진다고 해서 기대했는데 아직 이쪽은 나아지는 걸 모르겠어.. 좀 더 해봐야할까?

꼭 코어생긴다고 비대칭이 없어지는 건 아니네

[익인1]

1년은 넘게 해야해

[글쓴이]

알바 열심히 해서 모은 돈으로 하는데 그렇게 오래걸리는구나..ㅜㅜ