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아령 1키로 사야겠지?5

l조회 39
이 글은 6개월 전 (2025/9/21) 게시물이에요
2키로짜리 상체운동 유튜브로 보고 따라하는데
무거워서 어깨가 계속 올라가고.. 버거워ㅜㅜ...
팔꿈치 붙히고 굽혔다폈다 하는건 괜찮은데 
막 허공에 들고 그런거.. ?
1키로도 근육 생기나
상체 ㄹㅇ 근육 없어
대표 사진
익인1
아니 2kg로 버텨
6개월 전
대표 사진
글쓴이
버티는게 맞아?
6개월 전
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익인1
ㅇㅇ 신체는 하다보면 적응한다
6개월 전
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글쓴이
2키로 내가 죽여준다.
6개월 전
대표 사진
익인1
정 어려우면 완전히 똑같이 따라하진 말고 자체적으로 조절하면서 늘려나가
6개월 전
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