운동하면 멘탈 강해진다며 마음근육 생긴다며

이 글은 6개월 전 (2025/9/28) 게시물이에요

헬스 9개월차....

왜 내 멘탈은 아직 약한걸까......

	익인1 나 3년됐는데 그냥 몸 건강한 정신병자임 6개월 전 글쓴이 ㅜㅜ.. 6개월 전 익인5 그냥 정신병자보단 낫잖아! 6개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 6개월 전 글쓴이 ....5년..... 6개월 전
	익인3 운동이랑 별개인듯 운동 꾸준히 n년했는데 우울증약 타먹고있음 6개월 전 글쓴이 ㅜㅜ.. 6개월 전
	익인4 운동 관둬봐 그럼 효과가 있었던거구나 하고 느끼게 될듯 6개월 전 글쓴이 더헉 6개월 전 익인9 이말 맞긴한데 운동하면 몸이 금방 피로해지니까 정신력은 좋아지느데 몸은 더 게을러지는 그냥 게으름환자됨 운동안하면 운동안하는 게으른 환자 운동하면 운동하고 정신력은 좋아진 게으른 환자........... 6개월 전
	익인6 운동이랑 정신병이랑 뭔 상관이 있나 싶어 나도 운동 하나 안하나 정신병은 똑같이 있더라 6개월 전
	익인7 내 기준 마음근육은 힘든일 겪으면서 울고불고 이 악물고 견뎌낸 후에 강해지는듯 시련이 있어야 성장함 6개월 전 익인8 22 실제로 내상 입고 극복해야 강해짐 근육 생기는 원리랑 똑같음 6개월 전 익인9 먼가 이 말도 공감이긴 한데 나는 마음이 강해진다= 워낙 많이 데이면서 체념, 무뎌짐에 가까운 느낌이라 서글픔 6개월 전 익인7 나 진짜 많이 데여봤는데 근데 실제로 여러 일 겪을수록 멘탈 쎄지고 회복 빨라짐 글고 살면서 누구나 평생을 온실속에서 살 스 없음. 이런저런 일 겪으면서 단단해지는거지 6개월 전 익인9 맞아 어렸을 때는 막 며칠가고 했던 크게 느껴졌던 것들이 이제는 겪을 거 다 겪으며 슬프고 기쁘다는 감정 자체에 나라는 사람이 큰 기복 없게 만들어줌 그래서 감흥 자체가 좀 떨어지는 게 단점이자 장점이라 생각함 6개월 전 익인7 근데 원래 너무 행복감이 높애지면 뇌가 안정성 찾으려고 반대 감정인 우울감 느끼게 한대 애기때처럼 너무 사소한거에 꺅꺅거리는 것보디 그냥 소확행 느끼면서 편안함 느끼는 것도 좋은걸수도 잇스 6개월 전 익인15 위로가 되었습니다 6개월 전 익인11 3333 이 말 완전ㄹㅇ 나도 별별일 다 겪어보고나서 성장했음 요즘은 그 힘든일조차 안 겪으려고 하니깐 멘탈이 약한거라고 생각함 어릴때 소심해서 말 한마디도 겨우겨우 했었는데 서비스직하면서 별별 일 다 겪어보고 진상고 만나서 울어도보고… 그 이후론 세상 일 별거없구나하면서 강철멘탈됨 6개월 전
	익인10 재밌는 운동 해바 6개월 전
	익인12 ㅇㅈ... 6개월 전
	익인13 나도 딱 움동할 당시에ㅏㄴ 괜챀ㅎ고 다시 돌아오거나 안가는날은 그대로 ㅎ.. 그래도 안할때보단 낫다…! 6개월 전
	익인14 난 그래도 뭔가 그 농도가 얕아지는 느낌이라 운동 무조건 한다ㅜㅜ 6개월 전