나 식단조절로만 20키로 뺐는데

시기가 딱 위고비 풀린시기부터 천천히 살뺀거라 사람들이 위고비 맞고 살뺀거라고 오해할까봐 좀 짜증남…

[익인1]

오해하든말든 신경쓰지마 쓰니 대단하다

[익인2]

어차피 다이어트의 7-8할은 식단조절임 멋진거야 굿굿

[익인3]

식욕 참기 어려운데 대단하다

[익인4]

하다보면 몸이 익숙해져서 정체기오지 않아?대단하다 썰좀 풀어주새요 선생님 식단 팁좀 ㅠㅠ

[글쓴이]

그냥 1년넘게 쭈욱.. 천천히 몸무게 집착하지말고 그냥 한달에 1~2키로 뺀다고 생각하고 먹고싶은거 적당히 먹으면서 양조절 하면됨 먹고싶은거 있으면 무조건 먹었음 떡볶이 치킨 라면 과자 안가리고 걍 먹음 땡기는거 없으면 샐러드먹음 난 샐러드 좋아해서 막 그렇게 어렵진 않았음 처음 2~3개월만 좀 힘들지 습관들이면 쉬워짐 그리고 잠 푹자기

[익인4]

아 진짜 고마워... 요즘에 정체기 쎄게와서 운동은 더 빡세게못하겠고 공부할게 많아져서 식단으로 좀 해볼까 고민중인데
길게잡고 하는구나 고마워 나도 한달에 2키로잡고 해야겠다

[익인5]

이게 진짜 건강한거임 물론 운동이랑 식단 같이 하는게 최고겠지만 천천히 식습관 바꾸면서 빼는게 진짜 건강 너무 수고했다 쓰니야

[익인6]

ㅁㅈ 대화주제 다이어트 나오자마자 하는 얘기가 위고비라서 ㅋㅋㅋ짜증나더라

[익인7]

그렇게 생각하든말든 이쁜옷 입는 니가 승자