스쿼트만 하루에 30개씩 했을 뿐인데…..인바디충격이야

나….어쩌면 근수저인것일까

헬스장도 안 다녔는데

그냥 하루에 

달리기 30분 

회사 화장실에서 스쿼트 30개 한달했어

[익인1]

원래 좋았을듯.. 그냥 스쿼트 30개로 근육 훅훅 못 늘어남 부럽다ㅠㅠㅠ

[익인3]

22 무게 들고 해도 식단 안하면 나가리던데..

[글쓴이]

식단은 하루에 두유2개,계란2개,그릭요거트 200g,콩밥은 무조건 추가했어!! 나머지는 자유롭게

[익인3]

대단……단백질도 야무지게 챙겨묵었네

[익인2]

그걸 매일했다고? 대단한걸..?

[익인4]

꾸준함 무엇 ㄷㄷ 👍

[익인5]

와

[익인6]

쩐다 근수저 맞는듯

[글쓴이]

고마워🥺
인생 처음 i자 형…..!!! 더 열심히 해볼게

[익인8]

✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼

[글쓴이]

🤜🤛🤜🤛

[익인7]

헉 대단하다 기간은 어느정도한거야?

[글쓴이]

딱 5주동안 주 5회 주중만
달리기+스쿼트했어
생리주에는 쉬었어

[익인9]

대단하다

[익인10]

스쿼드 30개가 아니라 달리기의 영향이 큰 것 같은데…

[익인11]

그 전 인바디도 재봤오?

[글쓴이]

웅!! 원래는 c자형이었오ㅎㅎㅎ
인바디 점수도 3점 올랐당

[익인12]

달리기가 큰듯

[익인13]

와... 매일 달리는거 진짜 쉽지않은데 대단하다

[익인14]

웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쩐다

[익인15]

대단해!!! 근데 스쿼트를 왜 회사 화장실에서 ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 아무도 이상하게 생각을 안 하는데 너무 웃겨

[익인19]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅈ

[익인24]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

사이타마 센세

[익인17]

진짜 꾸준한 사람은 다르구나 회사에서라도 짬내어 운동하다니ㅠ 멋짐

[익인18]

회사 화장실 스쿼트가 너무 웃긴데 대단하다 쓰니

[익인20]

회장실에서 스퀏할 정도면... 뭘해도 된다이건..

[익인21]

근테크 성공. 노년 건강 걱정없다 이대로만 쭉가

[익인22]

달리기 30분 메일..?

[익인23]

그냥 평소 하체가 근육이 많았던거야. 스쿼트30개한다고 이래되면 지금 다들 하체 근육량엄청날듯. ㅋㅋ 헬스장에서 40키로씩 메고해도 저렇게 안늘어 ㅋㅋ