불안장애 겪어본 익 있어?

나 불안장애 증상으로 하루종일 초조하고 긴장한 상태가 너무 심해서 살이 많이 빠졌거든 ㅠㅠ 무기력함이나 이런건 없고 오히려 건강하게 낫고 싶다는 생각뿐이라 정신과는 안가고 있어ㅠㅠ (불안장애가 온 이유는 몰라.. 난 스트레스 받은 것도 없거든..)

식욕이 없어서 살이 계속 빠지니까 밥도 억지로 먹고 있는데 운동하고 규칙적인 생활하고… 내 마인드셋만으로는 불안을 극복하기 어려울까?ㅠ 정신과약만이 답이려나ㅠㅠ? 살이 계속 빠지니까 걱정이 되긴해서 혹시 불안장애 겪은 익들 있으면 조언 좀 해주라!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

안그래도 오늘 갑상선 피검사 받으러 내과 갔다왔다! 혹시 자율신경문제도 피검사 결과로 알 수 있는거야?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

이건 내과말고 신경과로 가야되는거지?

[익인3]

불안장애 더 심해지면 과식해도 살 계속 빠짐
정신적 문제가 너무 커서 신체화로도 심하게 나타나는건데 그러다 공황장애로 번져서 기절하고 그러는거야
운동도 좋은데 약 먹기 싫으면 상담이라도 가봐
전부 다 경험담ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

익인이는 약 먹고 있는거야?! 이 느낌이 너무 이상해서 힘들다.. 다른건 다 괜찮은데 이 두근거림만 어떻게 해결하고 싶어 ㅜㅜ 상담은 어디로 갔어?! 상담센터 간건가?

[익인3]

병원까지 가긴 했는데(난 확실하게 진단+상태 알고싶어서)
약은 나도 걸리는게 많아서 안 먹었어
대신 불안장애 영양제 먹고 상담센터 다니고 휴직까지 함ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

영양제 효과 있어?? 뭐먹어? 검색해보면 다 광고 같아서 고민중이거든 ㅠㅠ 익인이는 불안의 이유가 있었어?? 난 불안의 이유도 모르겠어…